Ciao a tutti!!!

[Daddy94]

Ciao ragazzi mi sono appena iscritto,scrivo da londra,sono alto 1,70 e peso 52 kg non prendo peso e mangio come un maiale,schifezze a non finire (tanto non ingrassi cit.),bene per il 2017 ho deciso di iniziare a fare palestra e seguire una dieta e magari completare il tutto con qualche integratore,creatina,omega 3 ecc, penso di averne bisogno,ma quì sicuramente mi potrete aiutare e dare consigli

[eraser]

Mangi male, ma non mangi molto.

E se non ti alleni non avrai risultati.


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[Daddy94]

Infatti sono quì per ascoltare i vostri consigli,la buona volontà e la determinazione ci sono,da gennaio si inizia.