Presentazione

**betazeta** · 30-09-2016, 08:30 AM

Ciao a tutti sono Luca 33 anni 195cm 77kg.

Lavoratore sedentario con l'obiettivo di mettermi in forma.
Purtroppo non posso spingere troppo per via di qualche problema cardiaco però, con certe precauzioni, non ho particolari divieti.
Ho già fatto BB per 7 anni circa ma sto riprendendo dopo 3 anni di stop dagli allenamenti e volevo solamente condividere con voi esperienze e cercare di rimettermi in linea e rifarmi una cultura. Sicuramente sarò un utente che leggerà molto le discussioni altrui.
Ho ripreso da 1 settimana ad andare in palestra 3 volte alla settimana.
Spero di potermi confrontare con tutti voi con profitto.

**eraser** · 30-09-2016, 08:42 AM

Originariamente Scritto da betazeta

Ciao a tutti sono Luca 33 anni 195cm 77kg.

Lavoratore sedentario con l'obiettivo di mettermi in forma.
Purtroppo non posso spingere troppo per via di qualche problema cardiaco però, con certe precauzioni, non ho particolari divieti.
Ho già fatto BB per 7 anni circa ma sto riprendendo dopo 3 anni di stop dagli allenamenti e volevo solamente condividere con voi esperienze e cercare di rimettermi in linea e rifarmi una cultura. Sicuramente sarò un utente che leggerà molto le discussioni altrui.
Ho ripreso da 1 settimana ad andare in palestra 3 volte alla settimana.
Spero di potermi confrontare con tutti voi con profitto.

Ottimo inizio Luca.

Continua così (senza trascurare una base di lavoro aerobico).