Ciao a tutti, mi chiamo Indrit. Ho 26 anni, sono alto 180 cm e peso 66 kg (facendo affidamento alla mia bilancia). Perché sono qui? Beh, vista la mia condizione fisica XD, ho pensato (sognato) di poter migliorare...da due settimane mi interesso di diete, allenamenti etc. So di non sapere....quindi devo cercare di ampliare le mie conoscenze su questo campo per poter migliorare me stesso. Spero di poter contare sui vostri consigli.
Obiettivo: definire (cosa?) magari aumentando un po' la massa muscolare (possibile?)
Allenamento: (domanda) è possibile fare tutto a casa? Per motivi di tempo e anche di soldi (perché no) non posso permettermi la palestra e tutto il resto.
In quale sessione posso aprire una discussione per spiegare più in dettaglio obiettivi, dieta e allenamento....cercando di ottenere qualche consiglio. Grazie
Segnalibri