Mi è stato fatto notare, giustamente, che non mi sono presentato. Ho 40 anni, arrivo da un'obesità grave ora medio/grave, e sto cercando di regredire con una dieta bilanciata (escludo a priori diete drastiche o non bilanciate). Sto curando la salute con la supervisione di una diabetologa (arrivo da iperinsulinemia, ora *quasi risolta*), l'aspetto psicologico con una terapista, e quello alimentare da solo. Non in quanto scellerato, piuttosto perchè da appassionato di alimentazione (conoscenza dei marcoalimenti, conteggio calorico, ricerca del basso indice glicemico) credo di potermela cavare.
Qui, cerco aiuto per poter attaccare il mio grasso anche con l'anaerobico e non solo con camminate e aeorobico in generle.
Ringrazio in anticipo chi vorrà aiutarmi.
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