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Discussione: Salve!!!

  1. #1
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    Predefinito Salve!!!

    Buongiorno!!

    Ho 36 anni...mi alleno continuativamente da 5 anni. Sono seguito da una nutrizionista.

    Altezza 1,77. Peso attuale 73,5Kg.

    Mi sono allenato fino ad ora con il classico split in 3 volte. Da quest'anno voglio da una parte approcciare l'allenamento con multifrequenza concentrandomi sui fondamentali, dall'altro inserire del cardio (aerobico e hiit). Obiettivo mantenere una buona forma fisica (quindi no BB in senso stretto...per capirsi non ho come obiettivo prendere 5Kg di massa magra ogni anno!).

    Ecco fatto! E grazie a tutti per aiutarmi nel mio percorso!!

  2. #2
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    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Benvenuto
    Hai previsioni ottimistiche però

  4. #4
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    Salve! Se passate dal mio diario mi fate un piacere.😄

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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