Ciao a tutti,
sono nuovissimo del forum, e proprio per questo sto cercando di leggere il più possibile
ho 27 anni e sono alto 1.67 m e peso 60.3 kg... Sono stato da un nutrizionista in passato, e continuo a seguire una dieta, vado in palestra da tanto, ma i risultati sono veramente pochi (insomma ho una pancetta che proprio non vuole andar via). Sono qui per cercare consigli su come finalmente iniziare a migliorare come si deve e smetterla di perdere tempo. Leggerò un po in giro per poi chiedere aiuto e opinioni esplicando alimentazione-allenamento ecc.
Trattatemi bene u.u
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