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Discussione: Buongiorno a tutti!

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2016
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    10

    Predefinito Buongiorno a tutti!

    Salve a tutti,

    è un po che vi seguo e ho deciso di iscrivermi... inizio cercando di farmi conoscere un po... Mi chiamo Simone ho 29 anni ho praticato svariati sport, Calcio per 15 anni, poi boxe 2 anni e infine il bb ma con scarsa costanza, ora ho deciso di fare sul serio, ed è circa un mese e mezzo che vado in palestra 3-4 volte a settimana ed ho iniziato a cercare una dieta adeguata, la mia voglia di fare sul serio nasce anche dal fatto che mi sto appassionando molto a questo sport, o comunque al fitness in generale, infatti ho finito da poco un libro che illustra i concetti di base del personal trainer, ora vorrei specializzarmi sul bb e continuerò a studiare sognando un giorno di diventare abbastanza esprto da poter aiutare anche gli altri, ora so che i libri possono aiutare ma fino ad un certo punto, e qui entrate in scena voi che essendo esperti potete aiutarmi piu di qualsiasi altra cosa, per gli altri utenti neofiti come me possiamo condividere questa passione... ora vorrei creare una dieta piu precisa, e ho visto la guida presente nel forum, ho visto che per iniziare serve calcolare la massa magra, con quale formula mi consigliate di farlo? o dite che mi conviene postare delle foto? intanto vi dico che sono alto 1.79 cm per 78 kg di peso, il mio obbiettivo ora è di mettere su massa, e poi successivamente di fare una fase di definizione che dite? grazie in anticipo e buona domenica!!

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2014
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    14,631

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    Benvenuto!
    (Bella prsentazione )
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2014
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    Milano
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    Predefinito

    Benvenuto

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    CAP 00150....di panca, Roma
    Messaggi
    3,803

    Predefinito

    Ciao e benvenuto sul forum. Sembra un buon inizio.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
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    8,114

    Predefinito

    Benvenuto
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    Oct 2015
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    verona
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    212

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    ciao benvenuto nel forum !

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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