Una storia un po' travagliata.
Ciao, mi chiamo Riccardo, ho 29 anni, scrivo da Cagliari. Mi iscrivo su questo forum perché sono stanco delle solite schede di allenamento standard che preparano scazzatissimi allenatori in palestra, e ho quindi deciso di studiare e fare da me, con i vostri consigli.
Dico che ho una storia piuttosto travagliata, non tanto dal punto di vista sportivo, visto che ho sempre fatto nuoto, quanto dal punto di vista fisico.
Intorno ai 6 anni ho iniziato ad ingrassare nonostante lo sport, e a 19 anni sono arrivato a pesare 85 kg di puro lardo (su un altezza di 177). Scattò a quel punto qualcosa nella mia testa e feci una cazzata enorme: dieta da ragazzina anoressica e attività solo ed esclusivamente cardio.
Risultato?Metabolismo completamente sballato, arrivai a pesare 58 Kg nel giro di sei mesi, e ovviamente ne uscii fuori pelle e ossa ma con le maniglie dell'amore che tuttora ho e non hanno intenzione di andarsene.
To make a long story short, non sono più ingrassato, e sol consultando un nutrizionista e iscrivendomi a fare body building di supporto al nuoto e alla canoa, sono arrivato a pesare circa 66 kg, ma è stata una fatica assurda. Insomma, sono un hard gainer con la parte bassa dell'addome e i fianchi un po' rilassati.
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