Ciao, ho scritto qualche volta nel forum ma qualche anno fa' nella sezione dedicata agli allenamenti di powerlifting.
Mi ripresento:
-Ho 38 anni
-sono alto 189 cm
-peso 92 kg circa
-mi alleno da dodici anni
-dopo anni passati in palestra da cinque anni mi alleno nella mia home gym
-dopo anni di palestra e monofrequenza sono passato alla multifrequenza
-vorrei condividere le mie esperienze e i miei dubbi e avere consigli sui miei allenamenti.
Tendenzialmente leggo tanto ma dopo non resisto alla tentazione di improvvisare e sperimentare.
Allenarsi da solo e informarsi qua' e la' e' bello ma mi manca un confronto costruttivo.
Vorrei postare la mia scheda e chiedere consigli.
Se qualcuno e' pronto...mi precipito
elterible
Segnalibri