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Discussione: Ciao a tutti!

  1. #1
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    Jan 2016
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    Pomezia
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    7

    Molto Felice Ciao a tutti!

    Ciao a tutti ragazzi,
    mi chiamo Paolo, ho 33 anni, sono di Roma e negli ultimi mesi (con l'aiuto di un dietologo) sono riuscito a perdere 25kg.
    Da circa 4 mesi mi sono iscritto in palestra. Ovviamente non ci sono risultati evidenti della crescita muscolare, ma complici i tanti chili persi non vi nego che spesso e volentieri sto davanti lo specchio ad osservare il mio nuovo corpo.
    Purtroppo sono un pò a digiuno di teoria "muscolare".. quindi avrò molto da leggere qui dentro. Mi auguro ci siano sezioni per chi parte veramente da zero e di non incappare in articoli troppo "professionali".
    Per il resto.. ritenetevi fortunati: Non sarò uno di quelli che intaserà la sezione diete chiedendo consiglio se mangia male o bene. C'è già il dietologo per questo.

  2. #2
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    2,056

    Predefinito

    Ciao e benvenuto
    Complimenti per i progressi!
    Per iniziare ti consiglio di leggere i post sull'allenamento presenti nella sezione articoli del sito bbhompeage ( non del forum)
    Questo è il link Metodi di allenamento per il bodybuilding
    Intanto ti elenco quelli indispensabili
    La Scheda d'Allenamento per la palestra : come costrurila
    Come rendere equilibrata la propria scheda di allenamento
    Quante volte allenarsi : la Frequenza di allenamento
    Quante serie e ripetizioni ? L'arte delle serie e delle ripetizioni
    Una proposta di allenamento per il bodybuilding
    La scheda di allenamento definitiva

    Questa è solo una piccola parte della libreria che il sito offre. Il materiale di studio è tanto, buona fortuna

  3. #3
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    Predefinito

    Grazie.. così mi aiuti nel trovare argomenti indispensabili per iniziare a capirci qualcosa..
    Grazie mille.

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2014
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    14,631

    Predefinito

    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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