Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Help

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2016
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    1

    Predefinito Help

    Buongiorno a tutti , sono nuovo qui , vorrei dei consigli utili , pratico palestra autodidatta , da circa un anno ma nn riesco a vedere grandi risultati specialmente sulla parte addominale .
    Vorrei se fosse possibile delle schede di allenamento e delle diete per mettere su massa e allo stesso momento scolpire l addome

  2. #2
    Data Registrazione
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    13,743

    Predefinito

    Buongiorno Vincenzo
    Per prims cosa devi leggere il regolamento del forum , cosa obbligatoria.

    La lettura del regolamento ti permetterà di capire diverse cose, tra cui il fatto che questo è un forum e si SCAMBIANO informazioni...

    Non essendo un SERVIZIO A PAGAMENTO NON SI FORNISCONO SCHEDE O DIETE. Per questo ci sono i personal trainer.

    Puoi presentarti nell'apposita sezione e poi proporre la TUA scheda.

    Potresti ricevere suggerimenti...


    .........

    Spostato nella sezione presentazione...

    .........
    Ultima modifica di eraser; 14-01-2016 alle 10:55 AM
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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  3. #3
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    CAP 00150....di panca, Roma
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    3,803

    Predefinito

    aggiungiamo che avevi postato nella sezione articoli e quindi il tuo messaggio era fuori posto.
    Adesso l'ho spostato nella sezione di presentazione, cui accennava eraser, per cui sei pure avvantaggiato per poter iniziare nella maniera migliore.
    Approfittane.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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