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Buona sera a tutti!
Sono appena sbarcato su questo bel forum nella speranza di trovare amici e stimoli per crescere!
Ho 27 anni, un passato da atleta agonista (velocità, salto in lungo e salto triplo),ma durante l'università ho dovuto lasciare per mancanza di tempo e stimoli.
Da qualche anno (2/3) frequento palestre, ma non ho mai lavorato seriamente, non avendo trovato persone davvero competenti. Da questo ottobre ho deciso di mettermi sotto, cercare qualcuno che mi seguisse un minimo e già che ci siamo unirmi ad una bella community per imparare quanto più possibile.
Sono di corporatura longilinea: 65 kg x 175 cm. BF=8% Fatico una cifra a mettere su massa! Molto meno problematica la definizione.
Obiettivo n°1-----> Aumentare massa magra!
A presto
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