Ciao a tutti, mi scuso con i moderatori ma non avevo capito come usare il forum è ho postato la mia presentazione su quella di un altro utente. Piacere mi chiamo Marco ho 50anni sono alto 1.90 e peso 81kg ho iniziato ad allenarmi con i pesi circa 25anni fa, ero magrissimo pesavo 70kg al massimo e la mia magrezza era un forte handicap per me. Ho visitato la prima palestra quando ero militare e affascinato da questi ferri ho così iniziato, ho fatto anche altri sport ma per poco e subito tornavo in palestra il primo amore non si scorda mai. Dopo tanti anni di frequenza sudore e ferro avevo cambiato il mio corpo da magrissimo ero diventato muscoloso.. ma probabilmente la mia ossatura non supportava tutti quei kg. E ora ho qualche problemino all'epoca esercizi come il french per tricipiti o squat malfatti erano nella mia routine d'allenamento, come le 2h e passa di allenamento! Ma le foto di Nubret, Arnold, Columbo, Zane (il mio preferito!) facevano spingere per ore sognando la California. Comunque i risultati li ho avuti! Dai 70 ai quasi 87 per poi assestarmi con gli anni ai 81/82 kg. Vi seguo da tantissimo leggevo i vostri forum cercavo di carpire qualche consiglio, e sicuramente mi avete aiutato tanto. Ora però ho deciso di iscrivermi perché leggere degli altri non mi bastava più volevo una mano perché le cose sono cambiate tantissimo, mi ricordo il mio primo integratore di proteine in pastiglioni da non so quanti grammi l'uno! So che le 2 A A sono le più importanti, allenamento alimentazione ma vi ascolterò e vi chiederò tante cose e fin da ora vi ringrazio tanto. Un caro saluto a tutti
Marco
Segnalibri