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  • 1 Post By Muscia

Discussione: Ginocchio dolorante

  1. #1
    L'avatar di Muscia
    Muscia non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito Ginocchio dolorante



    Ciao a tutti, da diverse settimane (circa 7/8) ho un ginocchio che mi da problemi. Ho sempre avuto entrambe le ginocchia scricchiolanti, ma ultimamente i fastidi stanno aumentando. In particolare il ginocchio sinistro mi fa male quando faccio un accosciata come nello squat e in tutti i movimenti in cui l'angolo tra femore e tibia è inferiore ai 90 gradi. Il dolore si manifesta sulla parte esterna (legamento laterale?) e posteriore. Qualcuno ha avuto problemi simili?

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
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    Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, da diverse settimane (circa 7/8) ho un ginocchio che mi da problemi. Ho sempre avuto entrambe le ginocchia scricchiolanti, ma ultimamente i fastidi stanno aumentando. In particolare il ginocchio sinistro mi fa male quando faccio un accosciata come nello squat e in tutti i movimenti in cui l'angolo tra femore e tibia è inferiore ai 90 gradi. Il dolore si manifesta sulla parte esterna (legamento laterale?) e posteriore. Qualcuno ha avuto problemi simili?

    Non mi è mai capitato, ma se vuoi provare ad aspettare a fare accertamenti io proverei a usare ghiaccio (mai direttamente sulla pelle) più spesso possibile, e fare un ciclo di antifiammatori per almeno 8-10 giorni accompagnati da un gastroprotettore.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di Muscia
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    Grazie per la risposta Doc, allora inizierò a provare col ghiaccio. Spero non sia niente di che, mi manca già fare squat.
    A MrDoc piace questo messaggio.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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