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  • 1 Post By the77joker
  • 1 Post By JJPower

Discussione: Costola incrinata??

  1. #1
    DadoL non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito Costola incrinata??



    Ciao a tutti. Si mi sono fatto male.
    Incredibile...
    Lunedì scorso ho fatto squat 4x6 70kg (peso gestibile per me) con la cintura.
    All'ultima serie, tipo alla 4a reps, in affondo ho sentito una fitta alla fine del torace sx.
    Come se la cintura, in affondo si sia incastrata ed abbia spinto sulle costole verso l'alto. Non so, e non so come ahah
    Fatto sta che mi fa male.
    Cmq ho fatto corpo libero a casa martedì e mercoledì mi sono allenato + lavoro ovviamente.
    Fa male ma non mi fermo ecco.
    Sono andato dal dottore e devo fare i raggi ovviamente. Non mi ha neanche visitato. Boh.

    Vorrei capire cosa si può fare o cosa si fa di solito in questi casi.
    Esiste una terapia? Ti "criccano" e mettono a posto la costola? Sarà la solita cosa: ghiaccio e antinfiammatori + riposo e tempo?

    Vabbè, se qualcuno ha esperienza in merito mi sarebbe di aiuto.

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  2. #2
    L'avatar di the77joker
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    Predefinito Costola incrinata??

    A me il dottore ha detto hai una costola incrinata, aspetta che passi.
    Semplicemente ho smesso di giocare a calcio. Non mi ricordo quanto tempo abbia avuto male ma probabilmente non tanto.


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    Ultima modifica di the77joker; 10-01-2019 alle 11:04 PM
    A DadoL piace questo messaggio.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  3. #3
    L'avatar di JJPower
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    Credo che in questi casi il riposo sia la prima arma a disposizione, almeno fino a quando non hai raggi sotto mano così da valutare bene con il tuo medico
    A DadoL piace questo messaggio.
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)

  4. #4
    L'avatar di MrDoc
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    A me il dottore ha detto hai una costola incrinata, aspetta che passi.
    Si, nelle fratture costali semplici (non multiple e non scomposte) non si fa nulla salvo ghiaccio e antidolorifici.

    Però se ha solo una contusione puoi fare tutti gli allenamenti che vuoi, se invece c'è una frattura non devi rischiare di pigiarci sopra perchè potrebbe scomporsi
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
    DadoL non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Si, nelle fratture costali semplici (non multiple e non scomposte) non si fa nulla salvo ghiaccio e antidolorifici.

    Però se ha solo una contusione puoi fare tutti gli allenamenti che vuoi, se invece c'è una frattura non devi rischiare di pigiarci sopra perchè potrebbe scomporsi
    Proprio non so. Fa male ma non così tanto. Se tocco fa male male, se no, quando respiro o tosso o scarico il peso da quella parte.
    Come dicevo mi sono allenato i due giorni consecutivi all'infortunio e cmq ho chiuso l'allenamento di quel giorno.
    Oggi però dava parecchio fastidio e mi sento come "sposato", come se il dolore ti consuma in un certo senso.
    Farò i raggi per sicurezza spero Lunedì.
    E poi, da quanto ho capito non c'è molto da fare. Che scatole, ho sempre qualcosa
    Non riesco a capire come ho fatto a farmi male... La cintura era stretta il giusto come sempre. Boh. Forse è troppo alta per me.

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  6. #6
    DadoL non  è collegato Mr Universo
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    Grazie a tutti. Spero si risolva veloce.
    Vi aggiorno.

    Dimenticavo: il dottore non mi ha visitato. Sono stato io che ho detto: forse mi sono incrinato una costola. Ho spiegato ovviamente cosa è successo.


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    Ultima modifica di DadoL; 10-01-2019 alle 11:13 PM

  7. #7
    L'avatar di the77joker
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    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    Oggi però dava parecchio fastidio e mi sento come "sposato", come se il dolore ti consuma in un certo senso.
    Proprio così essere sposato ti consuma



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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  8. #8
    DadoL non  è collegato Mr Universo
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    Proprio così essere sposato ti consuma



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    Ahahah... Forse il mio inconscio mi sta invinado dei messaggi!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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