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Discussione: Dolore "tendine" ginocchio.

  1. #1
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    Predefinito Dolore "tendine" ginocchio.

    Sono Davide da Trieste. 32 anni. Mi alleno da un anno purtroppo con alti e bassi.
    Ho ripreso a Gennaio seriamente, 4 giorni a settimana in multifrequenza.

    Apro questo post perche mi cadono le braccia...

    Il dolore / fastidio che accusavo mesi fa al ginocchio sinistro, e che con tempo e purtroppo inattività sportiva era sparito, si è ripresentato. (In realtà il fastidio era sempre presente ma niente di che) Tendinopatia rotulea diceva Doc in un mio post sulle ginocchiere.

    Il fastidio è nella parte frontale del ginocchio sinistro a fine quadricipite ( quindi sopra al ginocchio) Per assurdo su Squat e Pressa ecc non ho problemi.
    Mentre nel quotidiano il fastidio è sempre presente!!!!!!!
    Adesso ho paura che peggiori e non voglio fermarmi!!

    Ora chiedo:
    Ha senso fare una risonanza magnetica e visita specialistica direttamente in privato senza passare per il medico curante?

    Da che tipo di dott. dovrei andare per far analizzare la risonanza magnetica e vedere cosa fare?? Un ortopedico? O altro...

    Insomma: cosa dovrei fare o cmq quale sarebbe l'iter migliore?

    La mia paura è quella di ritrovarmi con risonanza magnetica + visita specialistica in mano e basta... Non so voi ma di solito, per mia esperienza e per quella di altri, spendi un casino di soldi di esami e specialisti ma il problema non si risolve mai. Resta li e basta. Non so se rendo l'idea?

    Grazie in anticipo




    .


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  2. #2
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    Continuo a ritenere la tendinopatia rotulea la diagnosi più probabile, però fatti vedere dal tuo medico di famiglia che non ha interesse a farti buttare via i soldi.

    Io, se in una visita confermassi la diagnosi, valuterei una terapia antinfiammatoria, ghiaccio, eventualmente una valutazione Fisiatrica per fare qualche applicazione.

    Come esame, sempre se in una visita confermassi la diagnosi, io valuteri una ecografia proprio del femororotuleo, anche se so che nella stragrande maggioranza dei casi per il ginocchio si fa la RMN, però se per me la lesione fosse riferibile di quel tendine io indagerei quello.

    Però ribadisco: Visita dal tuo medico!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Continuo a ritenere la tendinopatia rotulea la diagnosi più probabile, però fatti vedere dal tuo medico di famiglia che non ha interesse a farti buttare via i soldi.

    Io, se in una visita confermassi la diagnosi, valuterei una terapia antinfiammatoria, ghiaccio, eventualmente una valutazione Fisiatrica per fare qualche applicazione.

    Come esame, sempre se in una visita confermassi la diagnosi, io valuteri una ecografia proprio del femororotuleo, anche se so che nella stragrande maggioranza dei casi per il ginocchio si fa la RMN, però se per me la lesione fosse riferibile di quel tendine io indagerei quello.

    Però ribadisco: Visita dal tuo medico!
    Ok grazie mille.
    Allora vado dal medico domani e vedo cosa mi dice.

    Da quanto ho capito la prima cosa sarà ghiaccio e anti-infiammatori.
    Poi forse RMN...

    La cosa che adesso ricordo, e che non ci ho mai fatto caso, è che questo fastidio mi si presentava già da bambino quando stavo seduto in auto ecc. Mi è venuta in mente questa cosa perche quando vado al cinema so già che mu fara male e quindi vedo come sgranchirmi il ginocchio durante il film. Sempre allo stesso ginocchio.

    Forse è una malformazione boh

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  4. #4
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    La diagnosi di doc mi sembra la più plausibile.

    Verificherei anche la possibilità di una sindrome femoro rotulea (scorrimento non.fluido della faccia posteriore della rotula - quella articolare - sui condili femorali ).
    In questo caso si esegue il "test della raspa" e il ballottamento rotuleo, per vedere se ci sono restrizioni di movimento o attriti sospetti.

    Da terapista (Non avendo la possibilità di suggerire farmaci - e cercando di usarli il meno possibile!-) valuterei anche l'ipotesi di un trattamento manuale.
    Ma qui tiro l'acqua al mio mulino..
    Ultima modifica di eraser; 14-03-2018 alle 11:59 PM
    Eraser
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  5. #5
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    Grazie tante!!!
    Sono stato adesso dal dott. Mi ha fatto notare che lui mi aveva fatto l'impegnativa per gli Rx per poi fare la RMN (visto che tramite "ospedale" la RMN non si può fare senza prima aver fatto Rx). È vero, ho lasciato stare e mi sono dimenticato diciamo che sono una di quelle persone che non si curano.
    Bene. Ho prenotato privatamente la RMN per il 21marzo.

    Il dott. mi ha detto di stare a riposo. Non c'è niente di infiammato, dall'esterno sembra tutto normale.

    Cmq domani ho squat e almeno un paio di colpi me li sparo vedo dai

    Grazie ancora. Aggiornerò il post così da tenervi informati. Magari può servire a qualcuno.

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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    Grazie tante!!!
    Sono stato adesso dal dott. Mi ha fatto notare che lui mi aveva fatto l'impegnativa per gli Rx per poi fare la RMN (visto che tramite "ospedale" la RMN non si può fare senza prima aver fatto Rx). È vero, ho lasciato stare e mi sono dimenticato diciamo che sono una di quelle persone che non si curano.
    Bene. Ho prenotato privatamente la RMN per il 21marzo.

    Il dott. mi ha detto di stare a riposo. Non c'è niente di infiammato, dall'esterno sembra tutto normale.

    Cmq domani ho squat e almeno un paio di colpi me li sparo vedo dai

    Grazie ancora. Aggiornerò il post così da tenervi informati. Magari può servire a qualcuno.

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    Ricordati che se c'è una infiammazione in corso dovresti rilevare alcuni sintomi inequivocabili...

    Ad esempio appoggiando le mani su entrambe le ginocchia dovresti trovare più calda quella dolente, sintomo inequivocabile di infiammazione.

    Anche la pelle arrossata o l'articolazione gonfia sono un segnale di una infiammazione in corso
    Eraser
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Ricordati che se c'è una infiammazione in corso dovresti rilevare alcuni sintomi inequivocabili...

    Ad esempio appoggiando le mani su entrambe le ginocchia dovresti trovare più calda quella dolente, sintomo inequivocabile di infiammazione.

    Anche la pelle arrossata o l'articolazione gonfia sono un segnale di una infiammazione in corso
    Ok. Appena torno a casa verifico.
    (Il dott. ha guardato ma boh, non ha visto niente di anomalo, anche se non ha perso più di un minuto per verificare)

    Ho preso cmq questo pomeriggio Ketoprofene visto che sento un qualcosa che non va e speravo di far almeno un po' di Squat domani. Forse meglio di no... Che rogna... Metterò anche ghiaccio come ha detto Doc.



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  8. #8
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    Allora, premetto che non pretendo interventi da parte vostra e vi ringrazio per il vostro tempo.

    Ho verificato la temperatura e l'eventuale arrossamento: per come vedo e sento sembra tutto normalissimo. Ma il movimento non è fluido come per l'altro ginocchio.
    Ho preso cmq una altro Ketoprofene sta mattina. Va meglio quindi forse effettivamente c'è un' infiammazione (non ho idea eh)

    Altro punto: ho parlato con una ragazza che si sta curando le ginocchia (e un amico che si è rotto i legamenti al ginocchio)
    Mi ha detto: aspetta di fare esami.
    La sua dottoressa ha proposto di fare una visita direttamente da un fisioterapista specializzato in ginocchia (o almeno molto competente in questo settore) e nello sport (quindi ottimo!!) Per poi vedere come proseguire (anche lei ha fatto mille visite ma mai risolto il problema)
    Questo fisioterapista ha capito subito cosa non andava.
    Per lei ha detto che non gli servono nuovi esami ecc.

    Per lui invece, un caso aparte, (dopo intervento chirurgico) ha detto di fare RMN ecc. e un recupero ecc.

    Insomma, mi sono detto: forse la cosa migliore è fare anch'io una visita da questo fisioterapista e poi vedere almeno cosa pensa o come lui si muoverebbe per risolvere il problema.

    Grazie ancora.



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  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    Allora, premetto che non pretendo interventi da parte vostra e vi ringrazio per il vostro tempo.

    Ho verificato la temperatura e l'eventuale arrossamento: per come vedo e sento sembra tutto normalissimo. Ma il movimento non è fluido come per l'altro ginocchio.
    Ho preso cmq una altro Ketoprofene sta mattina. Va meglio quindi forse effettivamente c'è un' infiammazione (non ho idea eh)

    Altro punto: ho parlato con una ragazza che si sta curando le ginocchia (e un amico che si è rotto i legamenti al ginocchio)
    Mi ha detto: aspetta di fare esami.
    La sua dottoressa ha proposto di fare una visita direttamente da un fisioterapista specializzato in ginocchia (o almeno molto competente in questo settore) e nello sport (quindi ottimo!!) Per poi vedere come proseguire (anche lei ha fatto mille visite ma mai risolto il problema)
    Questo fisioterapista ha capito subito cosa non andava.
    Per lei ha detto che non gli servono nuovi esami ecc.

    Per lui invece, un caso aparte, (dopo intervento chirurgico) ha detto di fare RMN ecc. e un recupero ecc.

    Insomma, mi sono detto: forse la cosa migliore è fare anch'io una visita da questo fisioterapista e poi vedere almeno cosa pensa o come lui si muoverebbe per risolvere il problema.

    Grazie ancora.



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    Ti dico la mia (e mi piacerebbe il parere di doc..) DANDOMI DA SOLO "LA ZAPPA SUI PIEDI".

    I terapisti, almeno quelli vecchi come me - con qualche decennio di esperienza -, spesso sono in grado di valutare il problema e risolverlo.

    Ma, QUESTO VA SOTTOLINEATO!, non possono e non devono fare diagnosi.
    Sarebbe cosa buona e giusta che UN FISIATRA (il "capo" dei terapisti..) facesse la diagnosi e prescrivesse il percorso terapeutico che POI il terapista ti aiuterà a seguire.
    In assenza di un fisiatra potrebbe andar bene un ortopedico.
    La procedura è questa.

    Altro, almeno pubblicamente, non è corretto aggiungere.

    Se vuoi UN NOME A CASO! di un fisiatra eccezionale mi sento di suggerirti Somoja, il nostro collega mod su bbhp.

    Somoja è un medico fisiatra di una competenza impressionante..e per di più pl agonista.

    Io, che per lavoro ne conosco parecchi!, per il mio grave infortunio di un anno fa mi faccio controllare periodicamente da lui.

    Parto da Rimini..mi sparo circa 500 km in auto fino a Torino, dove Somo lavora al J.Medical (Juventus.. ) e poi torno a casa nel pomeriggio.

    Dico sempre che sono i 1000km meglio investiti del mondo.

    Se tu decidessi di andare in visita a Torino da lui ti posso fornire in pm i suoi recapiti.

    Se passi da Rimini e ti accontenti di un vecchio terapista chiamami..

    Ad ottobre sono a Trieste per la Barcolana. YACTHING CLUB ADRIACO.
    Eraser
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  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Ti dico la mia (e mi piacerebbe il parere di doc..) DANDOMI DA SOLO "LA ZAPPA SUI PIEDI".

    I terapisti, almeno quelli vecchi come me - con qualche decennio di esperienza -, spesso sono in grado di valutare il problema e risolverlo.

    Ma, QUESTO VA SOTTOLINEATO!, non possono e non devono fare diagnosi.
    Sarebbe cosa buona e giusta che UN FISIATRA (il "capo" dei terapisti..) facesse la diagnosi e prescrivesse il percorso terapeutico che POI il terapista ti aiuterà a seguire.
    In assenza di un fisiatra potrebbe andar bene un ortopedico.
    La procedura è questa.

    Altro, almeno pubblicamente, non è corretto aggiungere.

    Se vuoi UN NOME A CASO! di un fisiatra eccezionale mi sento di suggerirti Somoja, il nostro collega mod su bbhp.

    Somoja è un medico fisiatra di una competenza impressionante..e per di più pl agonista.

    Io, che per lavoro ne conosco parecchi!, per il mio grave infortunio di un anno fa mi faccio controllare periodicamente da lui.

    Parto da Rimini..mi sparo circa 500 km in auto fino a Torino, dove Somo lavora al J.Medical (Juventus.. ) e poi torno a casa nel pomeriggio.

    Dico sempre che sono i 1000km meglio investiti del mondo.

    Se tu decidessi di andare in visita a Torino da lui ti posso fornire in pm i suoi recapiti.

    Se passi da Rimini e ti accontenti di un vecchio terapista chiamami..

    Ad ottobre sono a Trieste per la Barcolana. YACTHING CLUB ADRIACO.
    Grazie....
    ... adesso sono davvero preoccupato... In definitiva ho una gara IFBB a ottobre non mi posso mica presentare in questo stato pietoso

    Per quanto riguarda il dafarsi, un discorso del genere mi sembra ottimo.
    Un opportunità così non è da tutti i giorni.


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  11. #11
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    Sono assolutamente d'accordo con Eraser: Ci vuole una diagnosi, poi si ragiona su come procedere.

    Una RMN in effetti è una scorciatoia che usiamo noi Medici di famiglia (non troppo competenti e io per primo) per capire se indirizzare il paziente da un Fisiatra o da un Ortopedico. Però un buon clinico può anche fare una diagnosi solo con la visita.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  12. #12
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    Eccomi...allora: ho pensato bene cosa realmente posso fare.
    Per ora non vado da Somoja. Lo dico un po' con tristezza ma guardo la realtà.
    Però... Però... Però...
    Premetto che non ho riassunto tutto in questo post!! Qui con voi, nel forum ormai mi sento a casa e do per scontate varie cose ... come se voi sapete vita morte e miracoli di me
    Ho una scoliosi. Quindi il problema è posturale o cosa so io.

    Torno quindi dal fisioterapista che, dopo le mille visite che ho fatto è stato l'unico ad aiutarmi cioè a tramutare "le carte" in allenamento (è un super palestrato!!!)

    Investigando su Facebook e web ho trovato Somoja... Sotto il suo profilo mi è apparso che abbiamo "un amico" in comune?!?! Ma cosa?? Indovinate chi è? Si, il mio fisioterapista!! Insomma, sembra fa sul serio ma io, da completo neofita non sapevo e capivo niente.

    Credo mi può aiutare. O almeno mi può indirizzare da un fisiatra ca**uto

    Martedì vi aggiorno.

    Per ora, faccio squat e tutto senza problemi ma il fastidio è sempre lì, latente.

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  13. #13
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    Aggiorno.
    In realtà è la terza volta che scrivo questo post cercando di riassumere e scrivere bene ma è impossibile. Se vado avanti così non scriverò niente quindi scrivo e basta

    Ho fatto la visita dal fisioterapista... era contento di vedermi. Sorpreso che ho continuato ad allenarmi e dei progressi che ho fatto rispetto ad un anno fa.

    Per il ginocchio, il problema sta nel tono muscolare della gamba sx. In breve: è indietro rispetto alla destra. Il ginocchio presenta un "lasco" maggiore di quello dx. Niente di grave ma a livello muscolare dovrò lavorare in maniera specifica.
    Ha fatto vari prove di movimento, mi ha visitato completamente ecc ecc.
    Niente di infiammato o movimenti strani.
    (Cmq aveva visto le radiografie e tutto il materiale che ho accumulato negli anni di visite specialistiche ecc la storia è un po' lunga)
    Ha detto che va recuperato anche il "rapporto" che ho con la gamba e con tutto il corpo (cosa?!?!?!l) eh eh... semplicemente ha detto che la risparmio in tutti i movimenti. Come se, dovuto ad un trauma, cercassi di "andarci piano" per non farmi male producendo movimenti che non sono corretti.

    Quindi devo fare un recupero muscolare specifico per la gamba sx.

    Per ora, ha detto che mi alleno come sto facendo, senza però avere la paranoia del "sono storto". Ha detto che sono fissato e che devo smetterla di pensare a sta cosa.

    Semplicemente, per ora, dopo ogni allenamento devo fare delle serie da 15/20 reps sulla leg extensions a gamba singola ovviamente. Niente carichi e niente "fine corsa": lento controllato. Se sento fastidio mi fermo e mi scrivo cosa e come sento il fastidio.

    Ho fissato 4 appuntamenti in studio con un PT (anche lui è un fisioterapista) che collabora con il Fisioterapista (insomma: 2 fisioterapisti, uno fa il dottore e l'altro fa più il PT e lavorano assime) che conosco e che mi aveva seguito un anno fa sul discorso pratico insegnandomi gli esercizi costruendo la scheda. Da lui ho imparato ad allenarmi (avete presente quando alla decima reps guardate il PT sperando che dica "ok va bene cosi" mentre lui apparentemente se ne frega e dice "scendi bene così, vai vai" e tu speri che tutto finisca al più presto )

    Nelle sedute mi valutano ancora, mi insegnano e spiegano cosa dovrò fare e come e.. E... Rivediamo insime gli esercizi principali quindi Stacco, squat e tutto il resto
    Come integrerò il tutto con il mio "sogno bbing" non lo so.

    Cmq era contento e sorpreso che mi alleno con i big, in multifrequenza.
    Anch'io sono sorpreso di me stesso e di quanto ho imparato grazie a voi frequentando questo forum!!!!!
    Vediamo come prosegue la faccenda.
    Ormai mancano foto e diario direi


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  14. #14
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    Sono buone notizie, nulla di compromesso in modo definitivo, si tratta di recuperare alcuni deficit.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  15. #15
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    Oggi prima seduta con il PT/fisioterapista.
    Leg extensions
    Stacco classico
    Front squat
    Back squat.

    Ho lavorato praticamente un'ora con pesi da barbie: distrutto
    Ha detto che non serve a niente mettere peso se la tecnica non va. Dopo che hai alzato 60kg cosa hai capito se le gambe non sono state colpite/lavorate? Mi sembrava di sentire MrDoc e Eraser

    Bellissimo il front squat a braccia incrociate quindi con il bilancere in equilibrio.

    Vado ancora 3 volte poi mi da un primo ciclo / scheda.

    Continuo ad allenarmi normalmente integrando la leg extensions a gamba singola come mi ha fatto vedere. Per le gambe qualità e pazienza.


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