Dolore spalla destra

[Marco3458]

Ciao, allora vi spiego com'è andata sin dall'inizio.

Circa un mese fa lasciandomi cadere sul letto (si lo so sembra stupido) ho appoggiato male la spalla ed ho subito sentito un dolore molto acuto alla spalla e per i due giorni successivi mi faceva fastidio alzare il braccio per via del dolore.

Il terzo giorno era praticamente passato e quindi ho ri iniziato gli allenamenti senza problemi, ho continuato cosi per un paio di settimane a parte qualche momento in cui sentivo dei piccoli dolori sempre alla solita spalla di cui però non ci facevo nemmeno caso non mi sono andato a preoccupare ed ho continuato fino a ieri in cui il dolore è tornato ad intermittenza, se lascio il braccio fermo non sento niente ma se lo muovo in certe situazioni sento dei piccoli dolori, non come all'inizio ma è comunque fastidioso.

Ora provo ad aspettare un altro paio di giorni, e vediamo se passa, in caso non passasse dite che sarebbe il caso di farla controllare sta spalla? Perchè non vorrei che continuando ad allenarmi possa peggiorare e trasformarsi in qualcosa di più grave.

Che dite?

[SeNsHi]

potrebbe trattarsi di un piccolo stiramento o di una piccola contrattura (la spalla è un'articolazione molto mobile ma, per questo, molto delicata). Riposa un paio di giorni: se non passa prova a fare un po' di allungamento e mobilizzazioni della spalla con elastici o bastone

[MrDoc]

Può essere che non centri nulla, qualche doloretto post WO può capitare, ma se non regrerdisce velòocemente senti anche il tuo medico.

Nel frattempo ghiaccio (mai direttamente sulla pelle)