Dolore al gomito nel curl con bilancere

[marcomesa]

Ciao a tutti,
È un paio di settimane che nel braccio destro nel gomito, la parte esterna avverto un fastidioso dolore quando eseguo il curl, cosa potrebbe essere? Sto pensando di sospendere il curl per un paio di settimane e vedere se passa...

[Entanglement]

Direi che fai bene a sospendere l'esecuzione del curl. Sul cosa puo' essere credo sia impossibile capirlo da cosi pochi elementi a disposizione. In genere trattasi di infiammazioni che se non serie passano spontaneamente con il riposo. Se anche questo non bastasse allora una visita da uno specialista diverrebbe opportuna.

[marcomesa]

Infatti sospendo i curl, tanto di complementari trattasi, se non mi passa andrò dal medico... Secondo voi ci sono altri esercizi che possono in qualche modo sollecitare? Ho letto che trazioni e rematore non sono consigliabili...

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[Entanglement]

Si direi di sospendere tutti i tipi di trazione specie quelli con presa in supinazione.

[marcomesa]

Diamoci pure del tu, tanta formalità mi mette a disagio... Non sono una persona che si allarma facilmente e la mia soglia del dolore è decisamente alta. Il campanello d'allarme è che tale dolore sembra più una infiammazione che un dolore da sforzo, al momento è un dolorino, ma ho imparato a non trascurare queste spie, possono preludere problemi più seri che magari mi costringono a lunghi stop... Credo che sospendere i curl per un paio di settimane non succede niente (tanto più che si tratta di complementari)

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[Tonymusante]

Diamoci pure del tu, tanta formalità mi mette a disagio... Credo che sospendere i curl per un paio di settimane non succede niente (tanto più che si tratta di complementari)

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E' ovvio che non succede niente, stai usando un criterio avveduto anche perché non sei un professionista e non ti giochi ne soldi ne carriera; pure io faccio riposare o scaricare i miei atleti quando avvertono un problema che si fa persistente: la cosa principale è stare in salute ed essere in forma; se ti infortuni o non stai bene come uomo, non riuscirai neppure ad essere atleta, in quanto l'essere atleta è più difficile e necessità semmai di una condizione migliore, non precaria.
Che poi tra i professionisti (in altre discipline) o tra gli agonisti di livello elevato l'infortunio sia all'ordine del giorno e siano costretti a convivervi è vero ma è un problema connesso ad una certa tipologia di scelta che, per ora, non ti riguarda.
Del resto, come hai notato tu stesso, parliamo di un esercizio d'isolamento e di altri ausiliari, puoi benissimo sopravvivere senza per un certo periodo, purché nel frattempo indaghi sulle cause, che potrebbero molto probabilmente essere un'esecuzione non corretta, un numero eccessivo di esercizi o carichi troppo elevati per un dato movimento in relazione a chi lo compie.
Ascolta i saggi consigli di Entanglement e di altri utenti che vorranno intervenire per aiutarti ma non stupirti se non trovi più il post precedente a cui stavi rispondendo in buona fede, in quanto trattavasi di un fake che sta infestando vari siti nell'intento di prendersi gioco della gente ( peraltro in modo sgrammaticato e ridicolo), per cui siamo tenuti ad una periodica opera di bonifica.

Ciao