Poiché ho visto che alcuni qui ne hanno sofferto, e poiché ho scoperto che nella mia famiglia ci sono stati casi di questa patologia, volevo sapere se esistono esercizi specifici per prevenirla.
Non so, magari rinforzando gli addominali.
Grazie
Poiché ho visto che alcuni qui ne hanno sofferto, e poiché ho scoperto che nella mia famiglia ci sono stati casi di questa patologia, volevo sapere se esistono esercizi specifici per prevenirla.
Non so, magari rinforzando gli addominali.
Grazie
ciao
che tipo di ernia della parete addominale avete avuto in famiglia? (inguinale, crurale, ombelicale, di spigelio etc.)
in genere le ernie presentano un fattore predisponente dato dalla lassità dei tessuti connettivi (determinata anche da dimagrimenti rapidi ed eccessivi o da malattie debilitanti) e fattori scatenanti (obesità, stipsi, malattie epatiche, bronchite cronica, gravidanze multiple, professioni "pesanti") che agiscono essenzialmente determinando un aumento cronico della pressione addominale
i tuoi familiari presentano uno o + di questi fattori predisponenti?
in genere come norma profilattica puoi cercare di mantenere un buon trofismo dei muscoli addominali (per le ernie inguinali c'è poco da fare) ed evitare gli altri fattori scatenanti fatta eccezione per il lavoro "pesante" visto che ti alleni con i pesi.
se invece hai già una piccola ernia l'unica soluzione risolutiva è l'intervento chirurgico
tutte le altre soluzioni (come la cintura contenitiva) sono solo palliative e aumentano il rischio di complicanze
Inguinale credo ma non sono sicuro,riguardava un mio nonno e me lo ha raccontato mio padre.
Però lavorando con pesi in palestra (e poi vedendo che anche qui molti ne hanno sofferto) stavo iniziando a preoccuparmi.
Ma i fattori scatenanti sono essenzialmente quelli?io pensavo che potesse esserne la causa anche magari qualche movimento improvviso e innaturale.
Quindi non ci sono esercizi specifici, basta solo seguire quelli normali per gli addominali?
E ci sono particolari precauzioni da prendere quando ci si allena coi pesi?
La chirurgia lascia brutte cicatrici vero?
Ultima modifica di Dally85; 25-05-2011 alle 08:48 PM
non c'è bisogno di fasciarsi la testa prima del tempo
l'allenamento con i pesi senza dubbio è un fattore di rischio ma non c'è motivo di sconsigliare l'attività sportiva solo perchè c'è un remoto rischio di patologia
secondo questo ragionamento non dovrei mangiare dolci perchè mio padre è diabetico
sul forum ne hanno sofferto in molti semplicemente perchè la patologia stessa è MOLTO frequente, ma oggi è assolutamente curabile con un intervento ambulatoriale o in day hospital che lascia cicatrici in genere minuscole
ma ti ripeto: non c'è motivo di fasciarsi la testa prima del tempo solo perchè tuo nonno aveva un'ernia forse inguinale, probabilmente io e te abbiamo lo stesso rischio di incorrere in questo disturbo.
i movimenti "sbagliati" difficilmente possono agire sulla pervietà del canale inguinale quindi direi che non è questo un fattore di rischio
tu comunque cerca di eseguire correttamente tutti gli esercizi perchè esistono altri infortuni da cattiva esecuzione
stai tranquillo e allenati con piacere, se mai dovessi notare qualcosa di strano (ma questo vale per chiunque) parlane possibilmente di persona con il tuo medico curante
Ok grazie mille!
se proprio sei preoccupato puoi controllare se soffri di questi sintomi http://www.albanesi.it/Salute/ernia.htm, peró io fossi in te starei tranquillo. bnel caso piú estremo l'operazione é molto semplice!!!Ho lavorato 2 anni in ospedale con un controllo lo capiscono al volo, ma anche io non mi fascerei la testa prima di essermela rotta o partirei con grandi viaggi mentali
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