E' da un pezzo che riscontro questo problema, carico il bilanciere a terra presa a larghezza spalle, avambracci vicino ai fianchi e sollevo porto fino al petto, fin qui tutto okay, nel momento che torno nella posizion rilassata nel braccio sinistro ovvero, nella parte in cui si mette l'ago della siringa diciamo nella parte opposta del gomito nella zona destra mi fà un " croc" e subito dopo un dolore, per precauzione avevo lasciato perdere l'esercizio dopo un pò ho ripreso ma si ripete. Cosa posso fare?
P.S succede se faccio lo stesso movimento con una piastra in mano senza bilanciere , il peso di solito è basso sui 5 kg per lato
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