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Discussione: Possibili contratture ?!

  1. #1
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    Predefinito Possibili contratture ?!

    Ciao ragazzi,

    vi espongo quello che mi è successo da un mese a questa parte.
    Durante la seduta di panca, dopo una serie, il pettorale sinistro mi è rimasto contratto...con una sorta di massaggio dopo una decina di minuti è tornato normale.Ho pensato fosse colpa di un riscaldamento trascurato e poi ho riposato 2 settimane per le ferie natalizie (palestra chiusa).
    Da due settimane a questa parte ho notato con disappunto ho mi capita la stessa cosa facendo gli addominali.Mi rimane contratto l'addome sempre sulla parte sinistra, è come uno spasmo in cui il muscolo rimane contratto un paio di secondi e poi torna normale.
    Con il petto non ho più accusato questo problema, anche se dopo l'allenamento mi sembra di sentire sempre la parte sinistra un pò dura...ma forse è solo una paranoia non lo sò..

    A voi è mai capitato, cosa può essere ?

  2. #2
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    Vorrei aggiungere una cosa, ieri ho fatto il workout per il petto: panca, chest dip e spinte.Riscaldamento fatto ad hoc, apparentemente nessun problema se non una sensazione di "durezza" al pettorale sx alla fine del workout. E' una sensazione strana, sento il pettorale un pò contratto e legato.Anche oggi oltre a un pò di nomali doms avverto questa sensazione.Sento il pettorale sx un pò contratto...
    Può essere dovuto ad uno scompenso muscolare ? In effetti sono più forte sulla parte destra del corpo...non sò più che pensare.

  3. #3
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    la prima cosa che mi viene da dirti è di provare ad andare da un chiropratico, ti fai aggiustare la schiena, riposo 1-2 giorni, poi ti alleni e vedi se hai ancora problemi.
    Il fatto che tu senta una sorta di contrazione/contrattura su un solo lato e su muscoli adiacenti, può essere indice di fissazione vertebrale.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci Visualizza Messaggio
    la prima cosa che mi viene da dirti è di provare ad andare da un chiropratico, ti fai aggiustare la schiena, riposo 1-2 giorni, poi ti alleni e vedi se hai ancora problemi.
    Il fatto che tu senta una sorta di contrazione/contrattura su un solo lato e su muscoli adiacenti, può essere indice di fissazione vertebrale.
    sì infatti è sempre il pettorale sinistro a darmi problemi e ieri addome sempre sulla parte sinistra.
    Adesso mi informo se in zona c'è un chiropratico, in alternativa a chi posso rivolgermi ?

    Grazie mille per l'attenzione.

  5. #5
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    di che città sei?

    Cerca con google, l'Associazione Italiana Chiropratici, ci sono i "doctor" per regione.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci Visualizza Messaggio
    di che città sei?

    Cerca con google, l'Associazione Italiana Chiropratici, ci sono i "doctor" per regione.
    Ciao sono di Brescia. Ne ho già trovato uno, però ho sentito per telefono la PT della mia palestra e mi ha consigliato un osteopata che si uccupa di curare traumi per sportivi etc. E' la stessa cosa o devo rivolgermi proprio al chiropratico ?

    Grazie ancora

  7. #7
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    Io ti consiglio il chiropratico, bastano 1-2 sedute, poi verifichi immediatamente la cosa in palestra.
    L'osteo potrebbe essere una seconda fase e in generale, sulle manipolazioni vertebrali, il chiro è più specializzato.

    Sii cmq libero di scegliere.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci Visualizza Messaggio
    Io ti consiglio il chiropratico, bastano 1-2 sedute, poi verifichi immediatamente la cosa in palestra.
    L'osteo potrebbe essere una seconda fase e in generale, sulle manipolazioni vertebrali, il chiro è più specializzato.

    Sii cmq libero di scegliere.
    Ok grazie, sentirò il chiropratico che tra l'altro è più vicino.

    Farò sapere come và.

  9. #9
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    Ho prenotato un appuntamento Martedì 20...intanto oggi resto a riposo, tra l'altro ho anche l'influenza Che inizio d'anno sfigato, speriamo di mettermi in sesto alla svelta.

  10. #10
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    ciao,

    oggi sono andato dal chiropratico per la prima visita..mi ha fatto qualche aggiustamento e ha detto che ho un pò di iperlordosi.
    vuole comunque che faccia delle rx alla colonna, vale la pena ?

  11. #11
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    Comincia a vedere se noti differenze dopo l'aggiustamento.

    Poi...
    Se devi fare un esame in toto del rachide io opterei per la RM, che è più approfondita e mostra problemi eventuali di ernie/protrusioni.
    Se pensi di voler intraprendere il percorso terapeutico con questo chiro, dagli almeno fiducia, indipendentemente da ciò che ti dirà o ti farà fare.
    Se hai dubbi puoi cambiare chiro o andare da un osteopata o fare riferimento ad un fisiatra o ortopedico.

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