Problema alla spalla

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Si lo so sembro un vecchio di ottant'anni con tutti i miei accicacchi.Comumque voglio porre all'attenzione dei più esperti il mio problema.
In pratica quando metto il braccio (destro o sinistro che sia) dietro la schiena con il dorso della mano appoggiato ad essa e spingo con la mano contro la schiena mi viene un dolore piuttosto intenso nella spalla.
A cosa può essere dovuto?
E' una cosa che ho praticamente da sempre da quando faccio pesi

[B/ J/ 4 /2]

Fai il gesto come per prendere il portafoglio giusto??? In tal caso possono esserci seri problemi alla cuffia dei rotatori... Cmq il mio personale consiglio è quello di farti vedere da uno specialista bravo, con la cuffia nn c'è da scherzare...

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Fai il gesto come per prendere il portafoglio giusto??? In tal caso possono esserci seri problemi alla cuffia dei rotatori... Cmq il mio personale consiglio è quello di farti vedere da uno specialista bravo, con la cuffia nn c'è da scherzare...

No non è quello il gesto.In pratica il dorso della mano si trova al fianco opposto.In pratica braccio sinistro va sul fianco destro.
Immagino che però mi stia preoccupando per nulla.Mi sa che è una posizione innaturale.

[B/ J/ 4 /2]

Onestamente nn riesco nemmeno a portare la spalla in quella posizione

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Onestamente nn riesco nemmeno a portare la spalla in quella posizione

Ah allora sarà una posizione innaturale

[Armando Vinci]

Nella maggioranza dei casi il problema è da addurre alla cuffia dei rotatori, ma in generale se il fastidio perdura da molto tempo, altri muscoli potrebbero aver causato delle compensazioni.
Stretching per tutta la muscolatura della spalla, allenamento della cuffia e se sei pratico ricerca qualche punto trigger o fatti fare un buon massaggio profondo.
Se il problema persiste dopo 7-10 giorni di autotrattamento, vai da un medico.

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Se può servire aggiungo altre informazioni.
Il problema sembra essere presente solo alla spalla sinistra.Cercando di capire l'origine del dolore mi sono accoro che mettendo il braccio come da foto e contraendo il pettorale mi fa male un casino nella spalla.
Comumque per queste due settimane alleno la cuffia (presumo di entrambe le spalle) e faccio stretching,cerco di farmi fare un massaggio dopodiche vedo di approfondire la cosa se il dolore continua dato che non mi piace per niente.

P.S.Ovviamente parlo del braccio dietro la schiena :P

[B/ J/ 4 /2]

Per prendere il portafoglio intendevo proprio quel gesto che fai in foto... Cmq un mio personale consiglio è: oltre a queste settimana cerca di mantenere il lavoro per la cuffia..

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Per prendere il portafoglio intendevo proprio quel gesto che fai in foto... Cmq un mio personale consiglio è: oltre a queste settimana cerca di mantenere il lavoro per la cuffia..

Concordo pienamente.E' vero sono stato un po caxxone a non darle importanza

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Allora il dolore è ancora presente ma in maniera più lieve rispetto a prima.Prima sono andato dal medico e ha escluso un'origine ossea del problema (vabbè s'era capito) e mi ha consigliato una radiografia,a me sinceramente troppe radiazioni non mi vanno tanto giù e poi a breve ho pure una visita neurologica (soffo di emicranie) e quindi non so quali esami dovrò fare.
Continuerò con lo stetching e il lavoro per la cuffia e vedremo se andrà migliorando come sta facendo

[B/ J/ 4 /2]

Ma con la radio nn si vedono i tessuti molli, bensì le ossa... E visto che lo si è escluso il problema osseo a che serve farla???

[Armando Vinci]

avrà sbagliato a scrivere....

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No no ha detto proprio radiografia...infatti mi sono meravigliato anche io

[eraser]

Allora il dolore è ancora presente ma in maniera più lieve rispetto a prima.Prima sono andato dal medico e ha escluso un'origine ossea del problema (vabbè s'era capito) e mi ha consigliato una radiografia,a me sinceramente troppe radiazioni non mi vanno tanto giù e poi a breve ho pure una visita neurologica (soffo di emicranie) e quindi non so quali esami dovrò fare.
Continuerò con lo stetching e il lavoro per la cuffia e vedremo se andrà migliorando come sta facendo

Ciao Start.
Anche se non si tratta di una costante assoluta, potrebbe esserci un collegamento tra le emicranie e il dolore alle spalle.
A volte una condizione miotensiva del rachide cervicale (quindi dei muscoli che hanno origine e inserzione sul tratto in oggetto) o una piccola compressione di un disco intervertebrale potrebbero scatenare i dolori a cui fai riferimento.
In bocca al lupo.

[Dave78]

Fai semmai un'ecografia! In ogni caso tienici informati. A me personalmente l'argomento interessa perchè sono reduce da un infortunio alla spalla e ho il tuo stesso problema.