Ciao a tutti!
Sono nuovo del forum e come il titolo recita.........AIUTO!
Sono affetto da circa 2 mesi da epicondilite al gomito sx (gomito del tennista), qualcuno sà darmi qualche consiglio su come curarla e soprattutto che allenamento fare per evitare di peggiorarla?
Da 2 mesi vado avanti a creme, cerotti voltadol, tutore......rimane però sempre un pò di dolore.
Premetto che per lavoro sono sempre ma sempre in giro e quindi non riesco a pianificare una terapia medica qualsiasi.........
Grazie delle dritte ragazzi!
NO PAIN NO GAIN
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