io posso suggerirti sicuramente trazioni e rematore, poi aspetta altri pareri...
cmq se la tua è una postura molto scorretta, mi rivolgerei ad uno specialista, tipo ortopedico, che, visitandoti, saprà darti un parere qualificato, indicarti gli es "utili" e magari quelli "dannosi"...
poi magari nn è niente di serio, ma senza vederti è impossibile dare indicazioni
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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