Originariamente Scritto da
ciccio123
allora ragà come vi ho detto precedentemente questo mese sto caricando molto ed ora me ne pento!già dagli inzi della settimana avevo sentito il solito dolore alla spalla(quello che normalmente viene a tutti quando fanno eccessivamente trazioni,parallele,lento avanti)...insomma sto mettendo ghiaccio e pomata ma non va meglio per niente però se mi riscaldo riesco a lavorare per bene!ieri ho fatto pettorali, nell'allenamento non ho sentito dolore ma ora a sangue freddo mi da un pò di fastidio..da aggiungere che ora sto iniziando ad avvertire questo dolore anche alla spalla destra,infatti ho entrambe le spalle indolensite e a questo punto infiammate!ke devo fare????mi fermo????datemi qualche consiglio su come non sottovalutare questi infortuni ed evitarli!
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