salve a tutti spero nn sia stata gia fatta questa domanda, altrimenti vogliate perdonarmi. E' da 1 po di tempo che facendo il curl in piedi soffro di un dolore all' avambraccio. A cosa puo essere dovuto?
Grazie
salve a tutti spero nn sia stata gia fatta questa domanda, altrimenti vogliate perdonarmi. E' da 1 po di tempo che facendo il curl in piedi soffro di un dolore all' avambraccio. A cosa puo essere dovuto?
Grazie
Dove, esattamente ?
direi nella parte esterna. per capirci diciamo vicino all' osso
Se è vicino al gomito verso l'esterno, è una probabile epicondilite, cioè un'infiammazione all'epicondilo.
Io prenderei un antiinfiammatorio. Se continua o peggiora vai da un medico. Ovviamente non fare curl.
nn è proprio vicino il gomito.è circa a metà lunghezza del braccio
se può essere informazione utile,lo sento piu o meno a seconda della presa che uso.
ti da noia se fai una presa supina? (palmi rivolti verso di te) anche a me e' successo quando caricavo un bel po' col bil su curl...e dato che non mi dava noia con il palmo in pronazione ho abbandonato per un po' il curl e andavo di trazioni a presa prona...cmq vedi un po' te l'identita' del fastidio a me era abbastanza lieve.
nn mi da nessuna tipologia di problema. pero rinunciare ai bei curl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!
vai di impugnatura hammer, a volte si riesce ad eseguire l'esercizio anche in presenza di epicondiliti (a stadi leggeri)...
Ogni tanto NON allenare le braccia direttamente potrebbe essere un ottimo salvagomiti.
Occhio ai french, ai curl scott e tutti gli esercizi dove c'è maggior stress sulle articolazioni.
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