Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: 1 mese senza sforzi...

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    786

    Predefinito 1 mese senza sforzi...

    ciao a tutti...
    A breve verro operato di varicocele e dopo l'operazione dovro stare almeno un mese senza fare sfozi....
    Sapete se c'è qualche modo per evitare che mi si congelino i muscoli visto che faro una vita da ottantenne in quel mese...
    l'elettrostimolatore potrebbe servire?
    In fine qualcuno di voi è mai stato operato di varicocele? com'è andata?

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    L'elettrostimolatore può essere sicuramente utile in questi casi, lavora principalmente su quadricipiti, femorali, glutei e bassa schiena.
    Per la parte superiore puoi fare trapezi, deltoidi, dorsali, pettorali.
    10 minuti per muscolo, se puoi usa impostazioni 10 secondi ON e 50 secondi OFF o cmq mantieni un 1:5 come tempi di lavoro (p.e. 4:20 o 6:30).

    Puoi usare la frequenza 4 hz per 10 minuti come mezzo decontratturante/defatigante.

    Puoi organizzare una split parte superiore e inferiore e alternarla facendo ABA la prima settimana e BAB la seconda.

    Valuta con il tuo medico se puoi correre lentamente 30 minuti 2 volte a settimana in modo da mantenere una base fitness.

    Approfitta per fare stretching o yoga.

    Ovviamente il ritorno in palestra deve essere cmq cauto, l'elettrostimolatore non allena i pattern neurali, altrimenti puoi infortunarti.

    Penso sia tutto.

    PS: per domande esplicite sul recupero da tale operazione, ti prego di valutarlo con il tuo medico.
    Per maggiori info puoi fare un search sul forum.

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,510

    Predefinito

    fabru io sono stato operato a circa 17 anni,al tempo non andavo in palestra comunque evita assolutam sforzi nel periodo subito dopo..a me il medica aveva detto anche a lungo andare..

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    786

    Predefinito

    grazie armando e sim che mi avete risposto...

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    786

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez Visualizza Messaggio
    fabru io sono stato operato a circa 17 anni,al tempo non andavo in palestra comunque evita assolutam sforzi nel periodo subito dopo..a me il medica aveva detto anche a lungo andare..
    sim il tuo intervento è andato bene no?nel senso non hai avuto recidive?
    come ti è parso l'intervento? è doloroso rischioso?
    il medico quando gli ho chiesto se è rischioso si è quasi incazzato e mi ha detto che tutti gli interventi al testicolo sono rischiosi...
    devo anche aggiungere che oltre al varicocele mi effettueranno il fissaggio dello stesso testicolo poiche tende a torcersi...
    Ultima modifica di fabru; 08-01-2007 alle 08:31 PM

  6. #6
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    In bocca al lupo, Fabru !

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,510

    Predefinito

    a me non hanno operato a "quel" livello,ma hanno kiuso una vena a livello inguinale (dove di solito c'è la ferita dell'appendicite)
    scommetto che è a sinistra ^_^

    doloroso dipende se la fai come me

  8. #8
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    786

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    In bocca al lupo, Fabru !
    crepi il lupo!

  9. #9
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    786

    Predefinito

    ormai il periodo post operatorio è qusi passato,mi hanno operato un mese fa....
    il chirurgo mi ha detto di astenermi da sforzi importanti per un mese e cosi ho fatto.
    per sicurezza ho richiesto un consulto online su un sito di medici e ho detto loro che vorrei a distanza di un mese dall'intervento di varicocele riprendere l'attivita con i pesi.Mi hanno detto di aspettare 6 mesi!!!
    Mi sembra ecessivo!Non aspettero mai sei mesi in fondo il chirurgo mi ha detto 1 mese...
    qualcuno di voi ha avuto un esperienza simile come vi siete comportati?

  10. #10
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    786

    Predefinito

    Armando tu dalla tua esperienza cosa ne sai in proposito?

  11. #11
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,510

    Predefinito

    io come gia detto sono stato operato,ma ero minorenne e non mi allenavo...addirittura il mio andrologo diceva di nn sottoporsi a sforzi in generqle!

  12. #12
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    786

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez Visualizza Messaggio
    io come gia detto sono stato operato,ma ero minorenne e non mi allenavo...addirittura il mio andrologo diceva di nn sottoporsi a sforzi in generqle!
    grazie sim della risposta...
    mah io un mese sono stato veramente senza alzare neanche un dito
    ma 6 mesi non è possibile poi io faccio anche biketrial a livello agonistico non posso stare femo 6 mesi.
    poi come ripeto il chirurgo mi ha detto un mese...

  13. #13
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    380

    Predefinito

    Informati da specialisti, è stupido rischiare.

  14. #14
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da fabru Visualizza Messaggio
    Armando tu dalla tua esperienza cosa ne sai in proposito?
    Mi spiace ma non avrai mai una risposta del genere da me, poichè esula dalle mie competenze e soprattutto non si può dire a qualcuno di fare o non fare qualcosa, con un problema come il tuo, solo discutendone on line.
    Se il tuo medico ti ha detto 1 mese, valuta bene.
    A mio avviso è meglio attendere di più che avere eventuali problemi indotti da ricadute o troppa fretta.

Discussioni Simili

  1. Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 12-05-2013, 11:32 PM
  2. dp un anno di sforzi
    Di cardi92 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 29-04-2009, 02:19 PM
  3. dopo un anno di sforzi!!! k ne dite??
    Di leo091 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 18-02-2009, 04:29 PM
  4. Evitare sforzi tendinei...??
    Di Forgiven Loki nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 24-09-2007, 01:09 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BB è Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] è Disattivato
  • Il codice [VIDEO] è Disattivato
  • Il codice HTML è Disattivato
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home