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Discussione: ma è vero quest cosa?

  1. #1
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    Molto dubbioso ma è vero quest cosa?

    ho letto un giorno su un giornale che se ci si fa male ad esempio ad un polso, si puo' cmq allenare l'altro braccio che vedremmo anche risultati sul braccio diciamo "malato".
    stessa cosa per un altro esempio, tipo gamba rotta, alleno l'altra e crescono tutte e due.
    premetto che sono molto scettico, ma volevo sapere se esiste una motivazione scientifica...
    quindi, è vera sta cosa o no?

  2. #2
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    eheh prova ad allenare per un mese solo un tuo lato poi vedi eheh, no magari son meccanismi non so di "difesa" del corpo umano che si attivano innanzi a rotture o cose simili...ma non credo sia vero...cmq non mi meraviglierei di nulla
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da fubv
    ho letto un giorno su un giornale che se ci si fa male ad esempio ad un polso, si puo' cmq allenare l'altro braccio che vedremmo anche risultati sul braccio diciamo "malato".
    stessa cosa per un altro esempio, tipo gamba rotta, alleno l'altra e crescono tutte e due.
    premetto che sono molto scettico, ma volevo sapere se esiste una motivazione scientifica...
    quindi, è vera sta cosa o no?
    fico

    ma non saprei proprio dirti, aspettiamo i piu esperti

  4. #4
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    No!

    i muscoli se non vengono sollecitati si atrofizzano altro che crescere!!!

    magari fosse

  5. #5
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    è vero.
    ci sono studi che girano da anni sulle riviste americane su questa cosa.
    il corpo mette in moto meccanismi di accrescimento che non possono essere compartimentalizzati (come sintesi proteica, insulina, GH, etc ).
    tuttavia il guadagno sarebbe puramente residuale e perciò irrisorio.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da ham2
    è vero.
    ci sono studi che girano da anni sulle riviste americane su questa cosa.
    il corpo mette in moto meccanismi di accrescimento che non possono essere compartimentalizzati (come sintesi proteica, insulina, GH, etc ).
    tuttavia il guadagno sarebbe puramente residuale e perciò irrisorio.
    visto IL GROSSO?
    non dicevo cavolate sul fatto che l'ho letta sta cosa...
    semplicemente vorrei sapere se esistono delle fondamenta scientifiche...
    anch'io quando l'ho letto ho detto: "Str........ come è possibile? io mi sono rotto un polso l'altro anno, 36 giorni di gesso fino all'ascella, e poi avevo un braccetto che faceva paura a vederlo! non ci credo."
    eppure...

  7. #7
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    io faccio sempre quest'esempio (mi piace lo ammetto )
    mi alzo un amattina e dico di aver inventato il moto perpetuo...ma non faccio la dimostrazione! secondo te è un invenzione valida?

    quella che hai dato tu (braccio rotto...) è la dimostrazione che il metodo che hai letto non funziona!

    puo darsi che ci sia qualche meccanismo di autodifesa che l'organismo attua ma che cmq nn riesce a prevalicare l'atrofizzazione del muscolo,ed è evidente propio quando per motivi di infortunio un arto resta fermo per lungo tempo...

    cmq interessante 3ed

  8. #8
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    quello che dice ham è giustissimo.
    tant'è che ad esempio il sovrallenamento non è mai locale (ho sovrallenato i dorsali, ho sovrallenato i bicipiti) ma generale.

    le risposte ormonali non sono del tutto locali, anzi, diciamo che non lo sono, poi è chiaro che se un braccio lo tengo ingessato questo perderà massa e forza, ma i motivi sono di natura biochimica e citologica..

    vabè, non credo l'argomento sia molto interessante, cmq in linea di massima il discorso generale è corretto, gli estremi invece sono sempre sbagliati.

  9. #9
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    ho capito...allora da oggi in poi ragazzi alleniamo solo metà corpo!


  10. #10
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    beh il braccio ingessato è un povero esempio...deve atrofizzarsi per forza di cose.
    la dinamica esposta vale in via residuale per un corpo sano.

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da ILGROSSO
    ho capito...allora da oggi in poi ragazzi alleniamo solo metà corpo!

    la prova a contrario è l'affermazione futile in base alla quale se alleno un gruppo muscolare ad esaurimento, sono libero di allenare subito gli altri ad esaurimento perchè sono gruppi diversi, "non stanchi".
    Peccato che cortisolo, catabolismo etc valgano per tutto il corpo...
    ecco perchè il recupero è importante.

  12. #12
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    di certo non ho intenzione di allenare metà corpo!
    parlavo nel caso di uno che è impossibilitato x via di un gesso e non puo' allenarsi regolarmente...

  13. #13
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    In passato si utilizzava tale tecnica, attualmente con strumenti più efficienti i tempi di recupero sono molto minori e certe problematiche non insorgono più, ma parliamo di metodiche rigenerative di un certo livello che non tutti i centri o medici praticano.

  14. #14
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    ahh.... visto? allora non ho letto una cavolata...

  15. #15
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    lessi un articolo simile un 5-6 anni fa in cui si diceva che anche allenando solo la parte destra il corpo per "bilanciare" avrebbe fatto crescere anche la parte sinistra

    sono un po' scettico ma non lo escludo

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