Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: infortunio spalla

  1. #1
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    Predefinito infortunio spalla

    ragazzi venerdì scorso mentre mi allenavo mi sono lussato la spalla sinistra stavo facendo le alzate con manubri a panca inclinata....
    ora che faccio?oltre ad aver prenotato una visita da un ortopedico sto usando cerotti antinfiammatori
    che faccio?riposo assoluto per una settiamana fino a quando il dolore scompare?e poi che faccio, devo ricominciare gradualmente?sono preoccupato perchè non so quali esercizi possono essere dannosi o pericolosi...

    ciao

  2. #2
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    Mi sa che dovresti postare in "Kinesiologia Sportiva" !

  3. #3
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    posta in kinesiologia.

    ma te la sei lussata o sub-lussata?

    in ogni caso lo stop forzato non durerà di certo una settimana ma 1 mese, quindi mettiti l'animo in pace (ci sono passato anch'io anni fa, al tempo giocavo a pallavolo e non ho potuto fare nulla,visto che faceva un male cane anche quando correvo)

    assicurati che non ci siano danni permanenti (mi auguro per te di no), e buon riposto, i cerotti anti infiammatori possono dare una mano per il primo periodo.. non usarli per + di una settimana.

  4. #4
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    io con un infiammazione ai rotatori sono stato fermo 6 settimane...

    senti il parere e del medico e dicci cosa ti ha detto cosi ke di noi ci è passato puo aiutarti

  5. #5
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    Sei soggetto a questi problemi?
    Ti è stata ridotta?
    Sicuro che è una lussazione?
    I miei dubbi nascono dal fatto che una lussazione è"allontanamento dei capi articolari irreversibile" se non con manovre "chirurgiche"!

  6. #6
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    Predefinito

    non so che differenza ci sia tra lussazione e sublussazione so solo che:

    1) l'osso è uscito dalla sua sede facendo maaale, si vedeva il "gnocco" sporgente poi con un movimento l'ho rimesso a posto.
    2) non era la prima volta: mi è successo in passato in un incidente in motorino e in altre situazioni "critiche"

    ora ho un pò didolore articolare quando faccio manovra col volante e quanto stendo il braccio in alto...
    grazie ragaz

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