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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: consiglio frullatone...

  1. #1
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
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    Irriverente consiglio frullatone...



    Un mio amico fa il muratore e non riesce a fare piu di 3 pasti al giorno quindi vorrebbe farsi un frullatone da bere alle 10.30 e alle 16.00 per integrare.
    E' partito dicendo che avrebbe messo 60 gr. di proteine del siero alla mattina nel frullato e 60 alle 16, ma l'ho corretto dicendo che al max poteva assumerne 30 gr alla volta perche di piu non vengono assimilate a pasto giusto ??

    Come posso consigliargli sto frullatone ?? grazie .

  2. #2
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Re: consiglio frullatone...

    Originally posted by weboy
    Un mio amico fa il muratore e non riesce a fare piu di 3 pasti al giorno quindi vorrebbe farsi un frullatone da bere alle 10.30 e alle 16.00 per integrare.
    E' partito dicendo che avrebbe messo 60 gr. di proteine del siero alla mattina nel frullato e 60 alle 16, ma l'ho corretto dicendo che al max poteva assumerne 30 gr alla volta perche di piu non vengono assimilate a pasto giusto ??

    Come posso consigliargli sto frullatone ?? grazie .
    BEH,PER RISPONDERTI DOVREMMO SAPERE COSA MANGIA DURANTE IL GIORNO,CMQ PENSO CHE 20 GR DI PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE AL MATTINO,20 IL POMERIGGIO E 20 PRIMA DI ANDARE A DORMIRE DOVREBBERO ANDARE BENE,CMQ FACCI SAPERE QUELLO CHE MANGIA,COSI SAREMO PIU PRECISI!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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