Come viene spesso ripetuto su questo forum
la bae di un corretto sviluppo nel bb è un allenamentro
fatto bne, sensato, programmato, una alimentazione completa
ed appropriata e un sano riposo.
Su questo penso che siamo tutti daccordo.
Però delle volte leggendo molti posts ho l'impressione
che in un "eccesso" di politically correct venga fatto
passare di sottofondo il messaggio che
"comunque gli integratori non servono poi così tanto"
anzi, delle volte sono "proprio inutili".
Parlo premettendo che alla ripresa degli allenamenti
mi sono riproposto l'idea di azerare quasi completamente
gli integratori.
Ben una cosa mi sembra però giusta dirla.
Non è che gli integratori, almeno in quelli conosciuti e
utilizati nella stragrande maggioranza non funzionino,
anzi
proteine in polvere , bcaa e creatina sono strumenti
ottimi e potenti per raggiungere riultati
ed anche se presi male, in modo abnorme ed integrati
con una dieta non proprio fatta bene danno grandi
risultati
la questione è che se sono utlizzizati per ottimizzare
il lavoro hanno un senso
se sono utilizzati alla ..... possono creare dei problemi
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