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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Creatina O No? X Esperti

  1. #1
    Leo_79 non  è collegato Principiante
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    1

    Molto dubbioso Creatina O No? X Esperti



    Salve .
    io faccio 1 0ra di palestra al giorno.
    ora vorrei sapere se c'e qualche integratore che mi possa aiutare ad aumentare
    la mia massa muscolare.
    (tipo creatina , ecc)
    cosa mi consigliaTE?
    anche tenendo conto che io non facendo culturismo, non posso spendere una
    cifra al mese. insomma il migliore al rapporto qualità/prezzo.
    che marca è la migliore? posso trovarla in rete?


    scusate per queste mille domande, ma mi affido a voi esperti
    grazie mille

    Leo.

  2. #2
    recoba non  è collegato Mr Italia
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    150

    Predefinito

    come ti alleni?
    da quando ti alleni?
    quanto ti alleni?
    come mangi?

    prima di prendere in considerazione
    qualche integratore è meglio se specifici
    meglio. Se ti alleni da qualche mese soltanto
    puoi anche farne completamente a meno
    pennello

  3. #3
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    Predefinito

    E' l'alimentazione che fa grossi muscoli, non un supplemento e neanche un farmaco, se manca l'apporto dei macro e micro nutreinti allora puoi essere allenato anche da Arnold in persona od assumere i migliori integratori delle migliori marche ed avrai solo frustazione e fallimento. Quindi posta la tua alimentazione e cominciamo a sietmare le cose.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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