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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    Leo_79 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    1

    Molto dubbioso Creatina O No? X Esperti



    Salve .
    io faccio 1 0ra di palestra al giorno.
    ora vorrei sapere se c'e qualche integratore che mi possa aiutare ad aumentare
    la mia massa muscolare.
    (tipo creatina , ecc)
    cosa mi consigliaTE?
    anche tenendo conto che io non facendo culturismo, non posso spendere una
    cifra al mese. insomma il migliore al rapporto qualità/prezzo.
    che marca è la migliore? posso trovarla in rete?


    scusate per queste mille domande, ma mi affido a voi esperti
    grazie mille

    Leo.

  2. #2
    recoba non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    150

    Predefinito

    come ti alleni?
    da quando ti alleni?
    quanto ti alleni?
    come mangi?

    prima di prendere in considerazione
    qualche integratore è meglio se specifici
    meglio. Se ti alleni da qualche mese soltanto
    puoi anche farne completamente a meno
    pennello

  3. #3
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    202

    Predefinito


    E' l'alimentazione che fa grossi muscoli, non un supplemento e neanche un farmaco, se manca l'apporto dei macro e micro nutreinti allora puoi essere allenato anche da Arnold in persona od assumere i migliori integratori delle migliori marche ed avrai solo frustazione e fallimento. Quindi posta la tua alimentazione e cominciamo a sietmare le cose.

 

 

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