Salve
di regola le uniche fonti proteiche derivanti da supplementi che uso sono le proteine dell'uovo, non vedo di buon occhio le proteine del siero per i discorsi legati al latte come pure per le proteine, e comunque sono quelle che mi danno minori problemi in termini di digestione e di pelle.
Attualmente consumo circa 90-100 gr di proteine al giorno per le sole fonti nobili, circa 30 gr a pasto principale e la mattina mi piace molto spesso colazione con caffè nero, una crepes di albumi con marmellate diet, avena, gallette di riso e via dicendo.
le proteine in polvere le suo per essere più preciso nei calcoli e solo in questa occasione, circa un 10-15 gr il resto albumi.
Volevo sapere
1) Se conoscete una buona marca per questo tipo di proteine (che non sia Ultimate Italia, Eurosup, ed aggiungerei Pro Action per il gusto orrido....)
2) Uno shop anche straniero, made in Usa..... a prezzi convenienti.....costano una follia in barattoli da 750 gr !
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