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Discussione: Carnetina

  1. #1
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    Ciao a tutti ragazzi.Leggendo qua e la ho trovato un articolo sulla carnitina,che diceva: integratore che aiuta il corpo a svaltire i crasssi grazie...(non mi ricordo più).L' ho usata per un periodo è sono sceso realmente di massa grassa(in questo periodo facevo 30minuti tappetino 3 volte a settimana).Ora mi chiedo sarà stato anche merito della carnetina o è tutto e solo dovuto ad un attività aerobica così alta?
    Ultima modifica di carosphere; 21-02-2005 alle 01:10 PM

  2. #2
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    30 minuti il tappetino? sono una attività aerobica elevata per un sessantenne

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Banned
    30 minuti il tappetino? sono una attività aerobica elevata per un sessantenne

  4. #4
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    30 minuti di tappetino 3 volte a settimana nn sono pochissimissimi... ma nemmeno un'attività aerobica "ALTA"

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da carosphere
    Ciao a tutti ragazzi.Leggendo qua e la ho trovato un articolo sulla carnitina,che diceva: integratore che aiuta il corpo a svaltire i crasssi grazie...(non mi ricordo più).L' ho usata per un periodo è sono sceso realmente di massa grassa(in questo periodo facevo 30minuti tappetino 3 volte a settimana).Ora mi chiedo sarà stato anche merito della carnetina o è tutto e solo dovuto ad un attività aerobica così alta?
    Ma per alta intendi in alta montagna?Spero tu stia scherzando,ma penso se lo augurino un po' tutti.
    Il tuo 3d è (eufemisticamente) TROPPO scarno di informazioni ad es:
    -facevi altri allenamenti o sport?
    -che tipo di attività prevalentemente,aerobica o anaerobica o un mix?
    -seguivi una scheda di allenamento ?
    -dieta? (sì,grazie!)
    -x quanto tempo l'hai presa?in associazione (eventualmente) a cosa?
    -hai già praticato sport o era "la tua prima volta"?
    -con quale intensità correvi o camminavi?
    e mille altre domande che mi vengono in mente......

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    30 minuti di tappetino 3 volte a settimana nn sono pochissimissimi... ma nemmeno un'attività aerobica "ALTA"
    ma stai scherzando?!?!??!?! se corri per + di 3 volte la settimana per oltre 30min corri il rischio di catabolizzare tutto!!!!!!
    ce ne metto ancora un po' di faccine ,così si vede che scerzo (come chi ha postato il 3d)

  7. #7
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    La domanda è semplicissima lasciamo stare il mio caso.
    La carnitina aiuta realmente a smaltire il grasso???

  8. #8
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    Assolutamente no!Continua a correre che è meglio,e i soldi li risparmi in qualcos'altro!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da carosphere
    Ciao a tutti ragazzi.Leggendo qua e la ho trovato un articolo sulla carnitina,che diceva: integratore che aiuta il corpo a svaltire i crasssi grazie...(non mi ricordo più).L' ho usata per un periodo è sono sceso realmente di massa grassa(in questo periodo facevo 30minuti tappetino 3 volte a settimana).Ora mi chiedo sarà stato anche merito della carnetina o è tutto e solo dovuto ad un attività aerobica così alta?
    bene la carnitina sfrutta il grasso corporeo a fini energetici,io l'ho usato in un periodo quando correvo ma sinceramente nel mio caso non mi e'stata utile magari qualcuno potra'smentirmi ma io non ci credo piu'di tanto

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Venom5
    Assolutamente no!Continua a correre che è meglio,e i soldi li risparmi in qualcos'altro!
    bravo sono tutte cavolate che non servono a nulla,solo l'attivita'aerobica ti aiuta a smaltire grasso in eccesso

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da carosphere
    La domanda è semplicissima lasciamo stare il mio caso.
    La carnitina aiuta realmente a smaltire il grasso???
    potrebbe dare una mano (leggi bene "potrebbe") ma si tratta comunque di finezze.. una persona normale, con una percentuale di grasso alta o "normale" nn credo noterebbe la differenza.

    c'è solo una cosa che permette infallibilmente di smaltire il grasso in eccesso:
    LA DIETA ben organizzata

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