Quando i BCAA?

[gallagher85]

Ho sentito che il miglio effetto anabolico degli aminoacidi si ottiene assumendoli prima di andare a dormire poichè agendo dopo un oretta si troverebbe con il picco massimo di gh nel sonno e.... vorrei sìavere qualche chiarimento in più su questo argomento,grazie!

[Mantrax]

Può anche essere, cmq un picco del gh non corripsonde sempre ad un aumento di massa magra, od almeno la cosa non è così scontata come potrebbe apparire..........APL docet