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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: proteine a lento rilascio

  1. #1
    L'avatar di eddie
    eddie non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito proteine a lento rilascio



    vorrei un parere sulle proteine a lento rilascio in quanto sto per comprarle convinto del fatto che in questo modo risolvo il problema dell'assunzione ogni due tre ore di proteine.
    in pratica domanda: prendendo la dose giornaliera di proteina alla mattina posso non preoccuparmi più del tonno o dell'uovo sodo delle 11 e delle 17?
    pensavo anche per far recuperare più velocemente al muscolo lo stress dell'allenamento di prendere anche aminoacidi ramificati.
    Ma devo prenderli solo dopo l'allenamento o anche gli altri giorni??

    grazie Eddie

  2. #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    NO!!! se no appena sveglio mi mangerei un bue e poi starei digiuno tutta la giornata! ti pare possibile?
    il corpo ha bisogno di un flusso continuo di aminoacidi, se mangi tutte le pro in una volta quelle che nn utilizzi diventano ciccia! e poi il resto della giornata catabolizzi...bell'affare!

  3. #3
    L'avatar di eddie
    eddie non  è collegato Mr Italia
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    ma sto PRO in polvere allora come "lavorano"??

  4. #4
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    risolvo il problema dell'assunzione ogni due tre ore di proteine.
    Ecco la testimonianza del potere del marketing.....ma perchè devi aver bisogno di un apporto proteico ogni tre ore. Per quale motivo il nostro organismo dovrebbe essere in un perenne stato catabolico ed in bilancio azotato negativo, dove crediate vadano a finire amminoacidi e proteine introdotte nei vari pasti della giornata? spariti dopo poche ore?????
    http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  5. #5
    L'avatar di zodd81
    zodd81 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan
    Ecco la testimonianza del potere del marketing.....ma perchè devi aver bisogno di un apporto proteico ogni tre ore. Per quale motivo il nostro organismo dovrebbe essere in un perenne stato catabolico ed in bilancio azotato negativo, dove crediate vadano a finire amminoacidi e proteine introdotte nei vari pasti della giornata? spariti dopo poche ore?????
    http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728
    infatti, ma poi ke razza di massa muscolare deve avere uno per mangiare per forza proteine ogni tre ore? capisco gli atleti avanzati, ma un principiante...

  6. #6
    Ct-7b non  è collegato Mr Olympia
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    scusate, ma qui sbagliate...il corpo nn conserva un pool di aminoacidi libero, se gli servo pro per nuova sintesi utilizzerà la strada della proteolisi muscolare...ricordiamo anche che i protidi formano tutti i tessuti, le difese immunitarie...ecc......e la loro emivita è abbastanza breve, il ricambio proteico è continuo....
    dovresti suddvidere le fonti proteiche (che nn deveono essere forzatamente integratore poichè cambia ben poco) su tutti i pasti della giornata...

  7. #7
    ham2 non  è collegato Mr Universo
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    643

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    la verità è che forse, proprio ogni tre ore ( e l'hanno detto pure a me ) è un po' troppo.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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