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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Secondo voi..

  1. #1
    Carioca non  è collegato Principiante
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    5

    Predefinito Secondo voi..



    Ciao a tutti!!!
    Secondo voi quali sono le migliori proteine?Le proteine della caseina del latte,che se non sbaglio conservano in linea di massima le stesse caratteristiche di quelle del siero con un unico elemento che lo contraddistingue cioè il rilascio di A.A. prolungata nel tempo.Oppure quelle del siero appunto.O ancora quelle della soia.
    Ultima cosa che non ho ben chiara,la differenza tra quelle isolate o a scambio ionico e quale preferite fra le due.
    Grazie,ciao!!1

  2. #2
    L'avatar di renarex
    renarex non  è collegato Principiante
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    Predefinito ok

    Dipende dal momento che le vuoi usare.... se le prendi subito dopo l'allenamento ti conviene prendere quelle veloci (siero) se invece prima di andare a dormire sono meglio quelle lente (caseinato) quelle a scambio ionico sono molto + assimilabili.... ciao

  3. #3
    ham2 non  è collegato Mr Universo
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    C'è un mondo di differenza.
    le isolate hanno la piu alta % di proteina e costano di piu perchè sono un ottimo concentrato che viene ULTERIORMENTE filtrato ( quindi spreco di prodotto ) per rimuovere praticamente il 100% delle impurità, delle proteine danneggiate, del lattosio ed altri agenti che possono causare allergie ed intolleranze (=soldi sprecati perchè non assimili il prodotto ).
    la caseina la usavano negli anni 50!
    Qualche furbone l'ha resuscitata come "prodotto notturno", ma è la stessa matrice poco raffinata, ricca di lattosio etc, che potreste comperare per niente sotto il nome di milk protein ( le vecchie proteine anni 80 ).
    non fatevi fregare.

  4. #4
    L'avatar di kobe
    kobe non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    non vorrei sembrare il solito rompi, però si sono scritte MONTAGNE di roba sulle proteine... clicca qui e scrivi "proteine" ed avrai tutte le info che servono...

  5. #5
    L'avatar di kobe
    kobe non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    trenta secondi (ok, sapevo dove cercare, lo ammetto ) di ricerca con "proteine" e guarda che bel post ti ho trovato: http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728. sono bravo vero?

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