Vorrei sapere se...

[weboy]

Tra gli integratori ne esistono di piu indispensabili per un buon recupero e guadagno dagli allenamenti e altri di cui se ne puo fare tranquillamente a meno .

grazie.

[bbhomepage]

Gli integratori hanno scopo solo se inseriti in un piano alimentare per colmare determinate lacune, vedi proteine in polvere nel caso si presenti una deficienza proteica non risolvibile con l'alimentazione per diversi motivi. Non sono un qualcosa che ci conferisce chissà quale vantaggio addizionale. Certo di inutili ne esistono comunque, leggi vari steroli vegetali, fortunatamente oggi in disuso, tribulus, termogenici........

[weboy]

ho postato questa domanda perche conosco ragazzi convinti che siano indispensabili o che diano chissa quali vantaggi (ma non per il portafogli), vale lostesso per la creatina giusto ?