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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Dettagli sulla creatina

  1. #1
    L'avatar di panel
    panel non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jul 2003
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    172 cm x 73 kg x 20 cm (membro)
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    363

    Molto dubbioso Dettagli sulla creatina



    Faccio palestra da 1 anno e 1/2 (lun-mer-ven) in un monolocale semi attrezzato in un paese dimenticato da Dio, frequentato solo da pseudo finti atleti come il sottoscritto. Sotto consiglio di un mio collega ho iniziato ad integrare creatina in polvere da questo lunedì. Ne ho preso un cucchiaino da te in un bicchiere di succo d'ananas prima e uno dopo l'allenamento (1/2 ora prima e mezz'ora dopo). Ho ripetuto la procedura ieri e mi accingo a ripeterla domani...

    In tutto questo casino mi sono sorti dei dubbi atroci:

    - Che razza di dose è un cucchiaino da te? tre grammi? vanno bene due cucchiaini?
    - la storia della fase di carico è una leggenda o è scientificamente valida?
    - Va presa solo nei giorni di allenamento o tutti i giorni?
    - E' meglio prenderla lontano o vicino dai pasti? (io praticamente la prendo mentre mangio)
    - E' vero che diventa inefficace se si assume caffeina?
    - E' normale che mi faccia venire erezioni siffrediche?
    - Un mio amico (premetto che è mostruosamente pompato) dice di prenderne 20g nei giorni di allenamento e mi rassicura che ci vogliono tutti... ha ragione? ha torto?

    Aiutatemi. vi pagherò da bere.
    Ultima modifica di panel; 28-10-2004 alle 02:47 PM

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
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    Mar 2001
    Località
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    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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