Carbo+Pro vs hardgainer

**RimUte** · 15-09-2004, 10:40 PM

Ciao a tutti ragazzi, sono un appassionato di B&B da quasi un anno... sono un hardgainer ed essendo ancora un novizio ho i miei sani dubbi.

Quello che volevo sapere è questo: è vero che per un hardgainer sono preferibili degli integratori sia di proteine che di carboidrati invece che di solo proteine visto che (un hardgainer) ne ha molto bisogno per stimolare la crescita?
io prendo le pro al 90 da un bel po.. e la differenza è poca..
ho bisogno di ingerire + calorie...ho il metabolismo troppo veloce e tante pro senza calorie e carbo... vanno tutte nel cesso

voi che ne dite?

**Armando Vinci** · 15-09-2004, 10:54 PM

Questa fa parte delle domande superflue per crescere.
Sei un neofità e ciò che ti dovrebbe interessare è l'organizzazione alimentare e dell'allenamento, non gli integratori o altro.
Senza una buona base alimentare puoi assumere pro in polvere o pro+carbo, fa lo stesso, non accade nulla...
Comincia con:
Colazione
Spuntino
Pranzo
Spuntino
Cena
Eventuale prenanna

Poi fai i dovuti aggiustamenti.

Bye

Armando