dubbi integratori brucia-grassi

[Mr.doope]

salve ragazzi, quali sono i migliori integratori brucia grassi?
quelli più comuni sono ad esempio la CLA, TTA, ed estratti di te.. ma qual'è la differenza? (so che certi sono acidi e altri estratti, ma in che modo lavorano nel corpo?)
ho sentito di altri che vanno presi prima dei pasti, per fare in modo di ridurre l'apporto calorico.. in questo modo quando si fa cardio non si vanno a eliminare oltre ai grassi anche la fibra muscolare??
qual'è il migliore integratore in grado di mantenere il più possibile fibra muscolare?
(mi scuso se ci sono delle informazioni sbagliate all'interno della domanda, il fatto è che ne so poco e quel poco che so, l'ho letto tutto da internet..)
ringrazio in anticipo!

[eraser]

salve ragazzi, quali sono i migliori integratori brucia grassi?


)

Il migliore è senza dubbio il coltello del prosciutto...

[Orepex]

salve ragazzi, quali sono i migliori integratori brucia grassi?
quelli più comuni sono ad esempio la CLA, TTA, ed estratti di te.. ma qual'è la differenza? (so che certi sono acidi e altri estratti, ma in che modo lavorano nel corpo?)
ho sentito di altri che vanno presi prima dei pasti, per fare in modo di ridurre l'apporto calorico.. in questo modo quando si fa cardio non si vanno a eliminare oltre ai grassi anche la fibra muscolare??
qual'è il migliore integratore in grado di mantenere il più possibile fibra muscolare?
(mi scuso se ci sono delle informazioni sbagliate all'interno della domanda, il fatto è che ne so poco e quel poco che so, l'ho letto tutto da internet..)
ringrazio in anticipo!

Ragazzo mio, se davvero quella roba bruciasse i grassi, stai pur certo che avremmo risolto il problema dell'obesità nel mondo!
La definizione la si fa a tavola. Anche l'attività aerobica è un buon mezzo.
E' vero che carnitina è un carrier degli acidi grassi, ma in che proporzione? Se fa bruciare il 2% in più, allo comprendi che sono solo soldi spesi inutilmente.
Questa è la metafora che lessi e che riporto ogni volta << E' come voler svuotare un lago con un bicchier d'acqua>>

[stefanopunk]

la soda caustica dovrebbe funzionare...

[Gundam65]

1*dieta 2*allenamento 3* dormire8h. Mio personalissimo parere ho buttato via una volta i soldi per un presunto integratore (cla) non ho avuto nessun risultato è sottolineo NESSUNO! Ora non spenderei neanche un centesimo per integratore "brucia grassi" un piccolo aiuto con una dieta ipocalorica possono essere gli Omega3 di buona qualità.

[Mr.doope]

grazie mille a tutti!