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Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: olio di pesce

  1. #1
    L'avatar di zodd81
    zodd81 non   collegato Mr Italia
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    Non fatemi parlare olio di pesce



    Ciao. Lo sappiamo tutti che gli omega-3 sono importanti per i bodybuilders e gli sportivi in generale. Siccome vorrei cominciare a integrarli nella dieta vorrei sapere come orientarmi. Ci sono molti integratori di questi acidi grassi, ma alcuni mi hanno detto ke molto meglio assumere direttamente l'olio di pesce, anche se fa proprio schifo. Ma dove si compra? Voi cosa ne pensate?

  2. #2
    ham2 non   collegato Mr Universo
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    che vuol dire?
    se prendi l'olio di pesce ( di fegato di merluzzo o di squalo ) in softgel, come bere del liquido, SENZA lo schifo del gusto, il retrogusto etc.
    In America fanno anche l'olio liquido al gusto di menta o arancia che -dicono- fa ancora pi schifo del liquido.

  3. #3
    nandro non   collegato Mr Italia
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    La Enervit lo fa gusto limone ed il sapore pessimo, ma questo non vuol dire che ne devi bere litri ne tantomeno bicchieri...
    L'unica accortenza nell'assumere tali prodotti nell'accertarsi della qualit.
    Spesso insieme agli omega 3 facile trovare gli inquinanti che facilmente si legano a questi grassi, siccome la maggior parte vengono prodotti da pesce di allevamento tali sostanze sono presenti in maniera ancor pi elevata.

  4. #4
    Ct-7b non   collegato Mr Olympia
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    ma mangiare del salmone o sarde o sgombri no???

  5. #5
    nandro non   collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
    ma mangiare del salmone o sarde o sgombri no???
    Certo, ovviamente il discorso dei PCB vale anche per il pesce fresco, stato dimostrato che in quello di allevamento il valore di PCB di circa 10 volte pi elevato di quello pescato in mare.
    Ormai difficile che nella grossa distribuzione arrivi pesce di alto mare per cui se non provvederano a migliorare gli allevamenti dovremmo subirci anche tutte le sostanze cancerogene che trovano dimora nei poveri pescetti.
    Oppure trovare una pescheria di fiducia...

  6. #6
    L'avatar di zodd81
    zodd81 non   collegato Mr Italia
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    Avevo proprio dei dubbi riguardo le sostanze inquinanti potenzialmente presenti nell'olio di pesce. Io tra l'altro non sono un fautore degli integratori in generale, preferisco limitarli al massimo. Ma vivendo quasi tutto l'anno in una citt che non la mia, mi difficile trovare una pescheria di fiducia.
    Inoltre il pesce non lo so cucinare proprio. Se mangio tonno e salmone in scatola? Che ne dite?
    Ultima modifica di zodd81; 01-09-2004 alle 08:32 PM

  7. #7
    Ct-7b non   collegato Mr Olympia
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    nn il massimo, pu andare bene.....
    cmq salmone o sgombri (al naturale), il tonno in scatola contiene pochissimi grassi (parlo di quello al naturale, quello sott'olio contiene solo i grassi dell'olio in cui nuota)

  8. #8
    ham2 non   collegato Mr Universo
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    ***********
    Oppure trovare una pescheria di fiducia...
    ***********
    non esiste.
    A MENO DI NON ESSERE a 500 metri dal mare, dove Sor Nando va di persona sulla barca a prendere il pesce, il resto arriva tramite depositi tipo mercati generali che servono tutti.

    Oggi per vedo che il pesce sottoposta a tracciatura come la carne.
    Vedo pure pesce di allevamento con certificati vari...il che pu sempre essere una bufala, per il massimo che si pu ottenere.

  9. #9
    nandro non   collegato Mr Italia
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    Io ho il mare a pochi passi, ma di salmoni non ce ne sono
    Il certificato non serve moltissimo...

    Comunque se ti affidi ad integratori costosi come Enervit omega3 c' qualche garanzia in pi proprio per ci che concerne i PCB, inoltre il processo di distillazione garantirebbe una pi lunga conservazione e qualit.

    Mangiare il salmone di allevamento ogni tanto va comunque bene, consigliabile per variare, magari col pesce spada che dovrebbe dare qualche garanzia in pi, almeno credo.

  10. #10
    L'avatar di zodd81
    zodd81 non   collegato Mr Italia
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    In Sicilia(mi dispiace troppo ammetterlo) non c' garanzia. Per esempio, volevo comprare il petto di pollo al supermercato biologico, per essere sicuro di non mangiare pollo allevato con estrogeni. Ma una fonte sicura mi ha detto ke qualunque certificato di provenienza non vale una mazza, perk il traffico di carne e pesce fresco regolato da certe potenti famigliole...
    Spero ke qualcuno smentisca a suon di prove questo mio post.

  11. #11
    nandro non   collegato Mr Italia
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    Purtroppo ci sono luoghi in cui le istituzioni e lo stato sono al di sotto di certi poteri...
    ...per esempio in campania esistono problemi analoghi, l'esempio lampante sono i rifiuti...
    ...ma quello che spaventa che la salute pubblica non conta niente quando ci sono in ballo milioni di euro

  12. #12
    Ct-7b non   collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da zodd81
    In Sicilia(mi dispiace troppo ammetterlo) non c' garanzia. Per esempio, volevo comprare il petto di pollo al supermercato biologico, per essere sicuro di non mangiare pollo allevato con estrogeni. Ma una fonte sicura mi ha detto ke qualunque certificato di provenienza non vale una mazza, perk il traffico di carne e pesce fresco regolato da certe potenti famigliole...
    Spero ke qualcuno smentisca a suon di prove questo mio post.
    se vieni a catania ti porto dal mio macellaio.....che nn usa estrogeni.........
    .....ma anabolizzanti.....vedi come cresci

  13. #13
    L'avatar di zodd81
    zodd81 non   collegato Mr Italia
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    Ma cui? Saru alliccaaricchi, chddu ra canni i cavaddu?

  14. #14
    L'avatar di fifty
    fifty non   collegato Ronnie Coleman
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    Vi do una dritta, andate dal vostro medico della mutua e fatevi prescrivere o l'ESKIM 1000 oppure il SEACOR sono omega3 venduti in farmacia e pagate solo 2 euro di ricetta.

  15. #15
    L'avatar di zodd81
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Vi do una dritta, andate dal vostro medico della mutua e fatevi prescrivere o l'ESKIM 1000 oppure il SEACOR sono omega3 venduti in farmacia e pagate solo 2 euro di ricetta.
    questo si ke risparmio!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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