Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Pareri su Integrazione

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2012
    Messaggi
    5

    Predefinito Pareri su Integrazione

    Cia a tutti! Mi piacerebbe avere pareri su questo piano di integrazione che sto seguendo da qualche settimana:
    Attualmente sono in periodo di definizione.

    MATTINO: 30g Whey (nello yogurt)
    mezza compressa di multivitaminico
    1 cps di Omega 3

    PRANZO: 1g Vitamina C

    PREWO: 20g Whey
    3g Creatina

    POSTWO: 8g BCAA e dopo 15/20 minuti lo shake con
    20g Whey
    3g Creatina
    40g Destrosio

    SERA: mezza cps di multivitaminico

    Il prewo me lo ha consigliato l'istruttore e lo assumo 20 minuti prima dell'allenamento.
    Pareri o consigli?

    Grazie!!!

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,114

    Predefinito

    Ma mangi solo questo durante la giornata?

    La mai domanda sottintende una velata critica...
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,230

    Predefinito

    Quoto il buon Pietro aka Carnera.
    Fra l'altro coi soldi investiti in supplementi potresti acquistare cibo di qualità.
    Domanda.
    Sei un PRO hp+20 che necessita di tutto questo supporto, oppure sei un hp-10 che non riesce a prendere peso?
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2015
    Messaggi
    1

    Predefinito

    buon giorno amici ...
    sono un novello culturista , ho iniziato un integrazione con proteine e carboidrati ,
    volevo un consiglio : nei giorni di nn allenamento e' utile continuare con l'integrazione o basta solo un efficace alimentazione ??
    da premettere che in palestra mi "ammazzo" e vorrei aumentare di volume ..
    grazie

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    CAP 00150....di panca, Roma
    Messaggi
    3,803

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da olli Visualizza Messaggio
    buon giorno amici ...
    sono un novello culturista , ho iniziato un integrazione con proteine e carboidrati ,
    volevo un consiglio : nei giorni di nn allenamento e' utile continuare con l'integrazione o basta solo un efficace alimentazione ??
    da premettere che in palestra mi "ammazzo" e vorrei aumentare di volume ..
    grazie

    innanzi tutto sei in un thread aperto da un altro utente dove l'argomento è diverso; per cui fai attenzione ed aprine uno tuo per questioni che ti interessano.
    Inoltre, al primo messaggio sarebbe opportuno presentarsi nell'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold") oppure nel tuo thread di apertura.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

Discussioni Simili

  1. Pareri Integrazione
    Di Giovius nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 23-09-2014, 01:32 PM
  2. Vostri consigli e pareri su integrazione
    Di Bubba nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 01-03-2013, 03:49 PM
  3. Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 23-03-2012, 11:39 PM
  4. Dieta ed integrazione personale: a voi i pareri.
    Di Bboy nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-12-2010, 10:46 PM
  5. Pareri sulla mai integrazione
    Di frescodestate nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 01-10-2007, 03:17 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home