Creatina dell'ultima generazione?

**hardgainer** · 19-07-2004, 02:11 PM

Salve,
girando x vari siti ho notato degli integratori di creatina ke "dovrebbero" promettere risultati molto +elevati della sola creatina monoidrato! I prodotti citati sono i seguenti:

-Meta Cel della "Isatori"
-Kre-Alkalyn della "SRA" (creatina liquida)

Qualcuno le ha provate? Secondo voi funziona veramente oppure sono le solite bufale dell'ultimo integratore ritrovato miracoloso???

**yorgos69** · 19-07-2004, 02:55 PM

Ciao bello...Dal mio punto di vista essendo un addetto al settore degli integrtori e lavorando per una farmacia,devo farti presente che la creatina liquida,ma ti parlo di quella della MUSCLE MARKETING,e un gran buon prodotto..
Ha dato ai miei clienti degli ottimi risultati rispetto alla creatina classica,anche perche non devi fare carichi ma la usi solo al momento del bisogno,e' gia' in forma di fosfato cosi' eviti un passaggio(cioe' da monoidrato a fosfato) ed inoltre non da problemi di calcoli renali ed epatici e/o dolori gastrici visto che non la devi caricare e l'assumi per via sublinguale..
Ti dico che io personalmente non la ho provata ma tutti me ne parlano molto bene..
Per il META CELL l'unica cosa interessante e il fatto che hai un aumento del 14% di assorbimento usando assieme alla creatina la sinefrina..Visto il prezzo del prodotto basta che ti compri un integratore a base di CITRUS AURANTIUM titolato al 4% in sinefrine e sei a posto..Oramai il Citrus lo mettono in tutti i dimagranti e non ti saraì difficile trvarlo!!!!
Ti ricordo che il Citrus pur essendo un prodotto naturale,e' un termogenico beta 3 agonista;non bisogna abusarne perche puo' dare aumento della pressione ed agitazione..
Spero di essereti stato di aiuto....YORGOS69

**Sajan** · 19-07-2004, 03:06 PM

evo farti presente che la creatina liquida e un gran buon prodotto..

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**Fighter** · 19-07-2004, 03:21 PM

sono in linea con sajan.

A mio avviso la crea liquida non offre risultati maggiori proporzionali al costo..

Piuttosto prova la citrato..

**Paul Dillet** · 19-07-2004, 04:56 PM

concodo sulla creatina citrata

**yorgos69** · 19-07-2004, 05:11 PM

La creatina citrato ha un ph troppo basico per permettere una corretta assimilazione!!!!

**hardgainer** · 19-07-2004, 09:02 PM

Non ci sto capendo +nulla.......

Insomma.. cosa devo utilizzare per volumizzare le cellule del muscolo???

**TDKMAN** · 19-07-2004, 09:10 PM

qualcosa che trattenga acqua come la glutammina... prendine 2kg come faccio io...

**Sajan** · 20-07-2004, 12:10 AM

Originariamente Scritto da hardgainer

Non ci sto capendo +nulla.......

Insomma.. cosa devo utilizzare per volumizzare le cellule del muscolo???

Nulla, alimentazione........

**Fighter** · 20-07-2004, 09:22 AM

Originariamente Scritto da hardgainer

Non ci sto capendo +nulla.......

Insomma.. cosa devo utilizzare per volumizzare le cellule del muscolo???

la funzione volumizzatrice, quindi non prettamente plastica, la ottieni con grosse dosi di carboidrati (pane, pasta, riso...) e acqua....

**yorgos69** · 20-07-2004, 02:55 PM

Ma perche' la gente spara tutte ste cazzate?
Vediamo se qualcuno osa dire che il recovery post allenamento non volumizza...
Tipo una miscela composta da 50 g glucosio+30 g proteine+creatina micronizzata(5 g)+ Glutammina peptide (6g al mattino + 6g post allenamento)+500 mg di taurina+3g di ribosio+200 mg acido alfa lipoico..
E secondo voi l'alimentazione fa la stessa cosa?
Parliamone.....

**bas-80** · 20-07-2004, 03:24 PM

Originariamente Scritto da yorgos69

Ma perche' la gente spara tutte ste cazzate?
Vediamo se qualcuno osa dire che il recovery post allenamento non volumizza...
Tipo una miscela composta da 50 g glucosio+30 g proteine+creatina micronizzata(5 g)+ Glutammina peptide (6g al mattino + 6g post allenamento)+500 mg di taurina+3g di ribosio+200 mg acido alfa lipoico..
E secondo voi l'alimentazione fa la stessa cosa?
Parliamone.....

quoto, riquoto e straquoto!!!!!
cambierei solo la quantità di creatina, che anzichè 5g. ne farei 15 + 5 post allenamento!

**frank leone** · 20-07-2004, 03:39 PM

Originariamente Scritto da yorgos69

Tipo una miscela composta da 50 g glucosio+30 g proteine+creatina micronizzata(5 g)+ Glutammina peptide (6g al mattino + 6g post allenamento)+500 mg di taurina+3g di ribosio+200 mg acido alfa lipoico..
E secondo voi l'alimentazione fa la stessa cosa?
Parliamone.....

ecco qual è il segreto

**Fighter** · 20-07-2004, 03:44 PM

Originariamente Scritto da yorgos69

Ma perche' la gente spara tutte ste cazzate?
Vediamo se qualcuno osa dire che il recovery post allenamento non volumizza...
Tipo una miscela composta da 50 g glucosio+30 g proteine+creatina micronizzata(5 g)+ Glutammina peptide (6g al mattino + 6g post allenamento)+500 mg di taurina+3g di ribosio+200 mg acido alfa lipoico..
E secondo voi l'alimentazione fa la stessa cosa?
Parliamone.....

ribosio, glucosio non sono carboidrati????

ala e taurina sono veicolatori dei carboidrati..

Nessuno dice che l'alimentazione fa la stessa cosa, IO ho detto che i carboidrati volumizzano la cellula...

Prova a prendere il tuo blend senza i carboidrati, poi fammi sapere i risultati.

Pensi che la creatina e la glutammina da sole ti diano volume con 0 carbo??

**yorgos69** · 20-07-2004, 06:04 PM

OK capisco benissimo che i carboidrati volumizzano(anche se il RIBOSIO e' uno zucchero anomalo a basso indice glicemico ed e' un risparmiatore di ATP) perche trattengono per ogni molecola 2 molecole di acqua,e che sicuramente dopo un duro work out le riserve di glucosio e glicogeno nei muscoli sono pressoche' nulle;ma bisogna anche mettere in relazione che in estate si tende ad attuare un regime alimentare basso di glucidi per avere un attimo di definizione in piu'.
Per questo ho constatato che l'unico sistema per non perdere peso e quello di usare creatina e glutammina PEPTIDE...ASSIEME..per le ragioni descritte prima..
qUANDO DATE UNA RISPOSTA CERCATE ANCHE DI SPIEGARNE IL MOTIVO VISTO CHE TUTTI SANNO FAR USCIRE PAROLE DALLA BOCCA..GRAZIE