lo ammetto non ho fatto la ricerca...ossia l'ho fatta ma ci sono 3000 threads su questo argomento e collegandomi col computer non mio non ho il tempo di vederli tutti.....spero mi rispondiate lo stesso!
La domanda è: la creatina è meglio prenderla tutti i giorni o solo quando ci si allena (nel mio caso 4 volte sett.)?
Thanks!
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