di solito si trovano creatine monoidrata micronizzate che però non si sfanno nell'acqua.
qualcuno ha trovato una marca che invece sia più solubile?
di solito si trovano creatine monoidrata micronizzate che però non si sfanno nell'acqua.
qualcuno ha trovato una marca che invece sia più solubile?
1/3 creatina monoidrato
2/3 brioschi
per 5 grammi di creatina 250 ml di acqua tiepida
e si sciolgono tutte
ciao
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