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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: 5 grammi

  1. #1
    B4nn3d non  è collegato Principiante
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    Predefinito 5 grammi



    dovrei prendere 5 grammi di creatina al giorno... solo che non ho una bilancia che pesa i grammi.... come faccio a regolarmi bene o male?

    tnx

  2. #2
    nandro non  è collegato Mr Italia
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    Di solito c'è un piccolo misurino/cucchiaino nelle confezioni.
    Comunque, spero di non sbagliarmi, dovrebbero corrispondere a circa mezzo cucchiaino da caffe.

  3. #3
    L'avatar di Lorenzo78
    Lorenzo78 non  è collegato Mr Universo
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    Se non ci fosse il misurino, prendi un cucchiaino e usa sempre quello; conta quanti di quei cucchiaini ci vogliono per arrivare a 100 grammi e fai le dovute proporzioni. Ad esempio: se ci vogliono 50 cucchiaini per fare 100 grammi, ogni cucchiaino è pari a 2 grammi.

  4. #4
    B4nn3d non  è collegato Principiante
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    no... niente misurino O_o

  5. #5
    L'avatar di Fighter
    Fighter non  è collegato Moderatore
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    602

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    Citazione Originariamente Scritto da B4nn3d
    no... niente misurino O_o
    cambia marca...

    scherzi a parte, dipende...

    la creatina micronizzata occupa meno volume, quindi a parità, ad es. in 1 cucchiaino, può darsi che di micronizzata ce ne stiano 2 gr. e di monoidrato solo 1,5....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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