Ciao a tutti, volevo porvi una domanda...ho cercato molto su internet e non mi sono chiarito molto le idee...
sono 2 giorni che ho iniziato ad assumere la glutammina della 4+nutrition in polvere, 3gr mezz'ora pima della colazione 3 gr mezzo'ora prima dell'allenamento, 3 gr dopo l'allenamento, nei giorni off, 3 gr la mattina 3 il pomeriggio e 3 al prenanna...
il mio dubbio è il seguente, se assumo la glutammina senza bicarbonato quali sono i "problemi" perche praticamente ho letto k bisogna assumerla con mezzo cucchiaino di bicarbonato ogni dose, pero sinceramente il sapore k mi lascia in bocca non lo sopporto proprio mi da la nausea e quindi vorrei assumerla senza bicarbonato voi cosa ne pensate e se avete qualche consiglio da darmi...
Grazie mille a tutti in anticipo...aspettero con ansia le vostre risposte...