se ad esempio c'è scritto.. assumere un misurino (45 grammi) e io assumo il misurino da 30... gli effetti saranno diversi? cioè si lo so saranno diversi.. ma MOLTO diversi?.. o non cambia?.. xkè cmq quarantacinque grammi.. sono tanti.. cioè da qll k so dovrebbero essere persi trenta grammi di proteine alla volta e non + di trenta alla volta (nel mio caso parliamo di gainer della ultimate nutrition)
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