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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Indicazioni sugli integratori.. uno o due misurini...

  1. #1
    Gabry'91 non  è collegato Principiante
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    Molto dubbioso Indicazioni sugli integratori.. uno o due misurini...



    se ad esempio c'è scritto.. assumere un misurino (45 grammi) e io assumo il misurino da 30... gli effetti saranno diversi? cioè si lo so saranno diversi.. ma MOLTO diversi?.. o non cambia?.. xkè cmq quarantacinque grammi.. sono tanti.. cioè da qll k so dovrebbero essere persi trenta grammi di proteine alla volta e non + di trenta alla volta (nel mio caso parliamo di gainer della ultimate nutrition)

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
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    Beh ne prenderai un pò meno della dose consigliata, non credo sia un grande problema...
    Ma scusa come mai ne devi prendere meno?

  3. #3
    L'avatar di Ezekius
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    Citazione Originariamente Scritto da Gabry'91 Visualizza Messaggio
    se ad esempio c'è scritto.. assumere un misurino (45 grammi) e io assumo il misurino da 30... gli effetti saranno diversi? cioè si lo so saranno diversi.. ma MOLTO diversi?.. o non cambia?.. xkè cmq quarantacinque grammi.. sono tanti.. cioè da qll k so dovrebbero essere persi trenta grammi di proteine alla volta e non + di trenta alla volta (nel mio caso parliamo di gainer della ultimate nutrition)
    Fai un pò di confusione per due motivi:
    1. I misurini misurano il volume, non il peso. Dunque se due prodotti hanno peso specifico diverso, i due misurini non sono confrontabili.
    2.Il gainer e le proteine in polvere sono due cose diverse, dato che il primo contiene una notevole quantità di carbo. Dunque in 45g di gainer ci saranno circa 15g di proteine (circa, poi dipende dal gainer: guarda i valori nutrizionali del prodotto che assumi)


  4. #4
    Gabry'91 non  è collegato Principiante
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    tutto un calcolo spit.. x far quadrare i conti.. xD

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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